楽しいピラティスレッスン！

心も身体もすっきりしましょう！

肩がこる、腰が痛い、下腹ぽっこり、猫背・・・　そんな不調の改善を期待できるのがピラティス！効果を感じてハマる人が続出中！運動が苦手な方にもおすすめです。ピラティスで体も心もすっきりしましょう。

※ ピラティスとヨガは似ているようで、全く別物です。ピラティスはケガをした方のリハビリテーションから始まったエクササイズです。

日時：5月15日（木）、6月19日（木）　　

いずれも１４：００〜１５：３０

インストラクター：ワンズフィットネス　樫木和波先生

定員：１５名

参加費：無料

持ち物：飲み物、タオル、五本指ソックスがおススメです

【申込み期間】5月8日（木）〜定員に達し次第締め切ります。

お早目にお申し込みください。

【申込み・問い合わせ】　広島県立視覚障害者情報センター

【電話】　０８２−２２９−７８７８（留守番電話でのお申込みはご遠慮ください）

●行事に参加される方へのお願い

物価高騰により材料費が上がったため、参加費を値上げすることになりました。ご理解のほどよろしくお願いいたします。

�@ 申し込みが定員に達した場合はキャンセル待ちとなります。

※「パン教室」「発酵教室」「フラワーアレンジメント」「iPhone困りごと相談会」は、人数が多い場合は抽選になります。

5月14日（水）までにお申し込みください。抽選の結果は、5月15日（木）に、当選された方にのみご連絡いたします。

�A 会場の記載がないイベントにつきましては、センターで行います。

�B 体調不良の方は参加をご遠慮ください。欠席の場合は、必ずセンターにご連絡ください。

�C センターの活動の周知・促進のために、職員がイベントの様子を撮影することがあります。また、撮影した写真・映像はSNSに掲載する場合があります。あらかじめご了承ください。

皆様のご理解ご協力をよろしくお願いします。