楽しいピラティスレッスン♪

心も身体もすっきりしましょう！

（令和７年３月１３日更新）

肩がこる、腰が痛い、下腹ぽっこり、猫背・・・　そんな不調の改善を期待できるのがピラティス！効果を感じてハマる人が続出中！

運動が苦手な方にもおすすめです。ピラティスで体も心もすっきりしましょう。

今回、３月のレッスンはお休みです。

※ ピラティスとヨガは似ているようで、全く別物です。ピラティスはケガをした方のリハビリテーションから始まったエクササイズです。

日時： ４月１７日（木）　１４：００〜１５：３０

インストラクター：ワンズフィットネス　樫木和波先生

定員：１５名

参加費：無料

持ち物：飲み物、タオル、五本指ソックスがおススメです

【申込み期間】　３月７日（金）〜　定員に達し次第締め切ります。

　お早目にお申し込みください。

【申込み・問い合わせ】　広島県立視覚障害者情報センター

【電話】　０８２−２２９−７８７８（留守番電話でのお申込みはご遠慮ください）

●行事に参加される方へのお願い

�@　申し込みが定員に達した場合は、キャンセル待ちとなります。

※「パン教室」「発酵教室」「フラワーアレンジメント」は、人数が多い場合は抽選になります。

３月１２日（水）までにお申し込みください。抽選の結果は、３月１３日（木）に、当選された方にのみご連絡いたします。

�A　会場の記載がないイベントにつきましては、広島県立視覚障害者情報センターで行います。

�B　体調不良の方は参加をご遠慮ください。欠席される場合は、必ずセンターにご連絡ください。

�C　センターの活動の周知・促進のために、職員がイベントの様子を撮影することがございます。また、撮影した写真・映像はSNSに掲載させていただく場合がございます。あらかじめご了承くださいますよう、お願い申し上げます。

皆様のご理解ご協力をお願い申し上げます。