ｵ--------------ﾑ 　　　　　　　　ニ　　ヒロテン　ナビ　　　　ﾗ 　　　　　　　　ニ　　　ダイ48ゴー　　ﾗ 　　　　　　　　ｲ--------------ｹ 　　　　　　ヘイセイ　20ネン　8ガツ　ハッコー 　　　　　　　　　　_ロクサンカイ_　ヘンシュー 　　　　　　ヒロシマ　ケンリツ　テンジ　トショカン 　　　　　　　　モクジ 　　トクシュー　　シミ・　ヒヤケ　タイサク!　 　　　　＜ビハク＞ノ　シンジョーシキ　･････　1 　　カンコー　スポット　　キガルニ　ブラリ、　 　　　　ヤマト　ミュージアムエ　デカケテ　 　　　　ミマセンカ?　････････････････　8 　　オトコノ　オシャレ　ジブンノ　ミリョクヲ　シル、 　　　　イイ　オトコノ　ジョーケントワ?　･･････　13 　　オグラ　100ニン　1シュ　････････　19 　　チシキノ　ホーコ!　　メガ　テン!　　 　　　　ライブラリー　･･･････････････　23 モードーケン　＆　カイジョケン　スゴワザ　　　　23 トーガラシノ　カラサ　ランキング　････････　32 　　カラダニ　ヨイ　タベモノ　　タマネギ　･･･　43 　　クラシノ　ナカノ　ケンコー　･･･････････　53 　　ゴトーチ　バンザイ!　･･･････････　64 　　シチョーソン　ジョーホー　センター　ーー　ヒロシマ 　　　　ユメプラザ　･･･････････････　71 　　レンジデ　オイシク、　スグ　デキル　 　　　　レシピ　･･････････････････　74 　　ベンリ　グッズ　　ハシフクロ　･･･････　81 　　オンセイ　キノーツキ　ショーヒン　････････　82 　　NHK　アサドラ　_ダンダン_　 　　　　ホーソー　ジョーホー　････････････　87 　　ゼンモー　13サイ　ダイセン　トーチョー　　　94 　　カープ　コーシキセン　シアイ　ニッテイ　････　98 　　イベント　ジョーホー　･････････････　99 　　シューカン　ベスト　セラー　･･････････　103 　　ナイーブ　ネット　･･･････････････　105 　　ヘンシュー　コーキ　･･･････････････　107 　　　　　　　　　　　---------- 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　1 　　　　　　トクシュー　　シミ・　ヒヤケ　タイサク!　　 　　　　　　　　＜ビハク＞ノ　シンジョーシキ 　　イマ　リューコーノ　_ビハク_。　　ミナサンニ　キクト、　 ビハク　ヨーヒンガ　ハダノ　イロヲ　シロク　シテ　クレルト　 ソノ　コーカニ　オオキナ　キタイヲ　イダイテ　イルヨーデス。　　 トコロガ　ヒフ　チリョーノ　センモンカニ　タズネルト、　 _ビハクデワ　ジハダノ　イロガ　シロク　ナラナイ_ト　 イウノデス。 　　ソコデ、　シュフノ　ミナサンニ　ビハク　ヨーヒンヲ　 1シューカン　ツカイツヅケテ　モラッタ　トコロ、　ヤハリ　 ハダノ　イロワ　シロク　ナリマセンデシタ。　　シカシ、　アル　 ジッケンヲ　オコナッタラ、　ビハクノ　ホントーノ　コーカヲ　 ハッケン。　　_ビハクノ　コーカ_トワ、　ハダノ　イロヲ　 クロク　スル　メラニン　シキソノ　セイセイヲ　シル　コトデ、　 シミモ　コーカテキニ　ヨボー　デキルヨーニ　ナリマス。 　　_ビハク　ヨーヒン_ニ　ツイテ… 　　イワユル　_ビハク　ヨーヒン_トワ、　コーセイ　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2 ロードーショーカラ　ショーニンヲ　ウケタ　ヤクヨー　ビハク　 ケショーヒン|イヤク　ブガイヒン|ノ　コトデス。　　 ヤクヨー　ビハク　ケショーヒントワ、　コーセイ　 ロードーショーカラ　ショーニンヲ　ウケタ　ビハク　 セイブンヲ　ハイゴー　シテ　_メラニンノ　セイセイヲ　 ヨクセイ　シテ　シミヲ　ヨボー　スル_ナドヲ　サシマス。 　　コンカイワ、　ヤクヨー　ビハク　ケショーヒンヲ　 トリアゲマス。 　　7ニンノ　シュフニ　ビハク　ヨーヒンヲ　1シューカン　 ツカッテ　モラウ　ジッケンヲ　シマシタ。　　ビハク　 ヨーヒンヲ　ツカウ　ゼンゴデ　ハダノ　イロノ　コサヲ　 ソクテイ　シタ　トコロ、　ハダノ　イロガ　シロク　ナッテ　 イナイト　イウ　ケッカガ　デマシタ。 　　メラニンワ　ハダノ　イロノ　モト。　　メラニンガ　 ヘッタリ　キエタリ　スルト　ハダノ　イロワ　アカルク　ナル　 ハズデス。　　ソコデ　ツギニ、　ビハク　セイブント　 メラニンノ　カンケイヲ　ジッケンシツデ　シラベテ　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　3 ミマシタ。 　　ビハク　ヨーヒンヲ　ツカイツヅケテモ、　ヒフノ　イロガ　 シロク　ナラナカッタ　リユー… 　　メラニンノ　スイヨーエキニ　ビハク　セイブンヲ　 マゼテ、　ビハク　セイブンノ　メラニンエノ　サヨーヲ　 ジッケン　シマシタ。　　|1|　_ビハク　セイブンヲ　 マゼテ　イナイ　メラニンノ　スイヨーエキ_ト、　|2|　 _ビハク　セイブンヲ　マゼタ　メラニンノ　 スイヨーエキ_デ　24ジカンゴノ　メラニンノ　リョーヲ　 ソクテイ　シタ　トコロ、　ヘンカガ　アリマセンデシタ。 　　ツマリ、　ビハク　セイブンワ　メラニンヲ　ヘラシマセン。　　 デワ、　_ビハク_ノ　コーカトワ　イッタイ　 ナンナノデショーカ? 　　ビハクノ　シクミ… 　　_メラニン　セイセイノ　シクミ_ 　　シガイセンガ　アタルト、　シガイセンノ　シゲキヲ　 ツタエル　ジョーホー　デンタツ　ブッシツガ　メラニンヲ　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　4 ツクル　シキソ　サイボーニ　ハタラキカケマス。　　スルト、　 シキソ　サイボーノ　ナカノ　コーソガ　カッセイカ　シ、　 メラニンヲ　ゾーサン　シマス。 　　_ビハク　セイブンノ　メラニン　ヨクセイ　コーカノ　 シクミ_ 　　タイプ　A　　シガイセンナドノ　シゲキヲ　 ツタエル　ジョーホー　デンタツ　ブッシツヲ　ソガイ　 シマス。 　　タイプ　B　　シキソ　サイボーノ　ナカノ　コーソノ　 ハタラキヲ　ソガイ　シマス。 　　☆　コンカイ　ショーカイ　シタ　フタツノ　タイプワ　 アクマデ　オモナ　モノデス。　　ビハク　セイブンノ　 チガイニ　ヨッテワ、　コレ　イガイニモ　ヨクセイノ　 メカニズムワ　アリマス。　　マタ、　セイヒンニ　ヨッテワ　 メラニンノ　ハイシュツヲ　ソクシン　サセルト　イウ　モノモ　 アリマス。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　5 　　ビハクノ　コーカノ　マトメ… 　　イッパンニ　ビハク　ヨーヒン|ヤクヨー|ワ、　スデニ　 アル　メラニンヲ　ヘラス　モノデワ　ナク、　メラニンノ　 セイセイヲ　ヨクセイ　シテ　クレル　モノデス。　　タダシ、　 UV　タイサクワ　ヒツヨーデス。 　　ビョーインノ　ビヨー　ヒフカデワ　ハイドロキノント　 イウ　キョーリョクナ　セイブンノ　ビハクザイヲ　 ツカイマスガ、　ソレデモ　ウスク　ナラナイ　シミモ　アルト　 イイマス。　　ソコデ、　シミニ　ナヤム　ミナサンノ　シミガ　 _ビハクザイガ　キク　シミカ　ドーカ_ヲ　ヒフ　 チリョーノ　センモンカニ　ミテ　モライマシタガ　キタイ　 デキル　シミト、　デキナイ　シミガ　アリマシタ。　　 オナジヨーニ　ミエル　シミナノニ、　ナニガ　 チガウノデショーカ? 　　ビハクザイノ　コーカガ　キタイ　デキル　シミト、　 キタイ　デキナイ　シミ… 　　_コーカガ　キタイ　デキル　モノ_ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　6 　　カンパン　　ホルモンノ　イジョーデ　デキル　シミ 　　エンショーゴ　シキソ　チンチャク　　ニキビアトヤ　 カミソリマケナド　ハダエノ　シゲキデ　デキル　シミ 　　_コーカガ　キタイ　デキル　コトモ　アル　モノ_ 　　ロージンセイ　シキソハン　　シガイセンノ　エイキョーデ　 デキル　シミ 　　_コーカガ　キタイ　デキナイ　モノ_ 　　オオタ　ボハン　　ヒフノ　オク　フカイ　トコロデ　 デキル　シミ 　　ビハク　セイブンノ　シミニ　タイスル　コーカ… 　　_ビハク　セイブンノ　コーカガ　キタイ　デキル　 バアイ_ 　　シガイセンニ　ヨル　ヒヤケノ　トキト　ドーヨー、　 メラニンノ　セイセイニ　ヒツヨーナ　ジョーホー　デンタツ　 ブッシツノ　ハタラキヤ、　シキソ　サイボーノ　ナカノ　 コーソノ　ハタラキヲ　ソガイ　スル　コトデ、　シミノ　 カショヲ　ウスク　シマス。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　7 　　_ビハク　セイブンノ　コーカガ　キタイ　デキナイ　 バアイ_ 　　ヒフモ　アツク　ナッテ　シマウヨーナ　シミノ　 バアイ|ロージンセイ　シキソハン|ワ、　ビハク　 セイブンガ　シントー　シニクク、　マタ、　アツク　ナッタ　 ヒフニ　スデニ　アル　メラニンヲ　ケスヨーナ　サヨーモ　ナイ　 タメ、　アマリ　コーカガ　キタイ　デキマセン。 　　ヒフノ　オク　フカクニ　アル　シミ|オオタ　 ボハンナド|ワ、　ビハク　セイブンガ　シントー　 デキナイ　タメ　コーカガ　キタイ　デキマセン。 　　☆　ロージンセイ　シキソハンワ　シミノ　セイチョーガ　 ショキ　ダンカイダッタ　バアイ　コーカガ　キタイ　 デキル　コトモ　アリマス。　　マタ、　コーカニワ　コジンサモ　 アリマス。 　　　　シミノ　ヨボーニ　コーカテキナ　ヌリカタ 　　ショーライ　デキル　シミノ　モトヲ　ミル　コトガ　 デキル　トクシュナ　カメラデ　カオヲ　ミテ　ミルト、　シミノ　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　8 モトワ　ホオボネノ　ブブンニ　シューチュー　シテ　 イマシタ。　　ビヨー　ヒフカデワ、　シミガ　デキヤスイ　 ホオボネノ　ブブンヲ　チューシンニ　ビハクザイヲ　ヌル　 コトヲ　ススメテ　イマス。 　　☆　ホオボネノ　ブブンワ、　ニッコーガ　 アタリヤスイ　コトヤ、　センガンナドデ　ヨク　コスル　 カショデモ　アル　タメ、　シミガ　デキヤスイト　 カンガエラレテ　イマス。 　　　　　　　　　　　---------- 　　　　　　カンコー　スポット　　キガルニ　ブラリ、　 　　　　　　　　ヤマト　ミュージアムエ　デカケテ　 　　　　　　　　ミマセンカ? 　　　　ヤマト　ミュージアム|クレシ　カイジ　レキシ　 　　　　　　カガクカン| 　　ヘイセイ　17ネン　4ガツ　23ニチ　オープン 　　ヤマト　ミュージアムワ、　メイジ　イコーノ　ニホンノ　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　9 キンダイカノ　レキシ　ソノモノデ　アル　_クレノ　 レキシ_ト、　ソノ　キンダイカノ　イシズエト　ナッタ　 ゾーセン、　セイコーヲ　ハジメト　シタ　カクシュノ　 _カガク　ギジュツ_ヲ、　センジンノ　ドリョクヤ　 トージノ　セイカツ・　ブンカニ　フレナガラ　ショーカイ　 シテ　イマス。　　カンナイニワ、　10ブンノ　1　センカン　 _ヤマト_ガ　テンジ　サレ、　オオガタ　シリョー　 テンジシツノ　レイシキ　カンジョー　セントーキヤ　ニンゲン　 ギョライ　_カイテン_、　トクシュ　センコーテイ　 _カイリュー_ナドワ、　スベテ　ホンモノデス。　　 オクガイニワ、　テクノスーパー　ライナーヤ　センスイ　 チョーサセン　_シンカイ_ナドノ　ジツブツモ　テンジ　 サレ、　シバフ　ヒロバヤ　ヤマトノ　オオキサヲ　サイゲン　 シタ　コーエンモ　セイビ　サレテ　イマス。 　　ショザイチ 　　クレシ　タカラマチ　5_20　|クレ　チューオー　 サンバシ　ターミナルノ　ニシドナリ、　JR　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　10 クレエキカラ　トホ　ヤク　5フン| 　　ニューカンリョー 　　|･･･|ナイワ　20ニン　イジョーノ　ダンタイ　 ワリビキ　リョーキン、　クレ　シナイニ　ザイジュー　 ザイガクノ　コーコーセイ　イカワ　ムリョー 　　イッパン|ダイガクセイ　イジョー|　500_エン |400_エン| 　　コーコーセイ　300_エン|200_エン| 　　ショー・　チューガクセイ　200_エン|100_エン| 　　カイカン　ジカン 　　テンジシツ　　9ジ〜18ジ|テンジシツエノ　 ニューシツワ　17ジ　30プンマデ| 　　☆　カイカン　ジカンヲ　エンチョー　スル　コトガ　 アリマス。 　　ライブラリー　　9ジ〜17ジ 　　ホール、　シミン　ギャラリー、　カイギシツ・　 ケンシューシツ　　9ジ〜21ジ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　11 　　キューカンビ　　カヨービ　|シュクジツノ　バアイワ　 ヨクジツ　ヤスミ| 　　7ガツ　21ニチ〜8ガツ　31ニチト　 12ガツ　29ニチ〜1ガツ　ミッカワ　ムキュー 　　チューシャジョー　　285ダイ|1ジカン　 100_エン| 　　テンジ　カイセツ　ツアーノ　ゴアンナイ 　　ナイヨー　　カイカンビノ　10ジト　14ジノ　 2カイ、　1カイ　テンジシツ|ヤマト　ヒロバ・　クレノ　 レキシ・　オオガタ　シリョー　テンジシツ|ヲ　ヤク　 1ジカン、　ボランティア　スタッフガ　ゴアンナイ　 シマス　|リョーキン　ムリョー|。 　　タイショーシャ　　トージツノ　イッパン　ライカンシャ |ゴゼン・　ゴゴトモ　ゲンソク　センチャク　 20メイマデ|　ナオ、　10メイ　イジョーノ　 ダンタイデ　アンナイヲ　キボー　サレル　バアイワ、　 ジゼン　ヨヤクガ　ヒツヨー。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　12 　　シューゴー　バショ　　ヤマト　ミュージアム　1カイ　 エントランス　ホール 　　☆　カイシ　ジカンマデニ　シューゴー　シテ　 クダサイ。 　　トイアワセサキ 　　クレシ　カイジ　レキシ　カガクカン|ヤマト　 ミュージアム| 　　デンワ　　0823_25_3017 　　アクセス 　　デンシャ・　バス　　JR　クレエキカラ　トホ　ヤク　 5フン、　マタワ、　クレ　シエイ　バス　タカラマチ　 チューオー　ジュンカンセン　_ユメタウン・　ヤマト　 ミュージアムマエ_　ゲシャ　トホ　ヤク　1プン 　　クレ　チューオー　サンバシ　ターミナルノ　ニシドナリ、　 JR　クレエキカラデモ　トホ　5フンノ　バショニ　 アリ、　ヒジョーニ　ベンリデス。　　マタ、　クルマ、　 バスデ　ライカン　サレル　カタニワ　チューシャジョー 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　13 |ジョーヨーシャ　65ダイ　｛ユーリョー｝|モ　ヨーイ　 シテ　イマス。 　　クルマ　　クレアライン　クレ　IC　カラ　ヤク　 5フン、　マタワ、　サイジョー　IC　カラ　ヤク　 1ジカン 　　フネ　　クレ　チューオー　サンバシカラ　トホ　ヤク　 1プン 　　　　　　　　　　　---------- 　　　　　　オトコノ　オシャレ　ジブンノ　ミリョクヲ　シル、　 　　　　　　　　イイ　オトコノ　ジョーケントワ? 　　ジブンヲ　シリ、　ジブンヲ　タノシメル　コト、　 キョーカラ　アナタモ　_イイ　オトコ　センゲン!_　　アナタノ　 ミリョク、　マダ　マダ　ネムッテ　イマセンカ? 　　オシャレヤ　ワカワカシサノ　サイダイノ　テキワ　ナンダト　 オモイマスカ?　　コタエワ　_アキラメ_デス。 　　モー　オシャレ　スル　トシジャ　ナイシ　･･･ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　14 　　オシャレ　シテ　デカケル　キカイモ　ナイシ　･･･ 　　ナニヨリモ　マズ、　メンドークサイシ　･･･ 　　･･･　コレデワ　カレル　イッポーデス。 　　アナタワ　カレタイデスカ?　　カレタク　ナイデスカ?　　 カレタク　ナイ、　ツマリ　マダ　マダ　ミリョクテキデ　 アリタイト　ネガワレルナラバ、　ゼッタイニ　アキラメテワ　 イケマセン。 　　ソコデ　_ジブンダケニ　アッタ　ミセカタ_ヲ　 シリタイト　オモイマセンカ? 　　マタ　_ナリタイ　ジブンヲ　エンシュツ　スル　タメノ　 ホーホー_ヲ　シリタイト　オモイマセンカ? 　　　　テサキノ　オテイレ　ホーホー　　ソーゾー　イジョーニ　 　　　　　　ミラレテ　イマス、　アナタノ　テ。 　　ジョセイニ　_ダンセイノ　スキナ　パーツワ　ドノ　 ブブンデスカ?_ト　イウ　アンケート　トルト、　 カナラズト　イッテ　イイホド　ジョーイニ　クイコンデ　 クルノガ　_テ_デス。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　15 　　ダレカト　テーブルニ　ムカイアッテ　スワッテ　ハナス　 トキ、　ツネニ　アイテノ　メダケヲ　ギョーシ　シテ　イルト　 イウ　ヒトワ　スクナイト　オモワレマス。　　テーブルノ　ウエニ　 オカレテ　イル　テニ　メガ　イク　コトガ　オオイノデス。 　　ジョセイガ　キラウ　ダンセイノ　トップ　3　イナイニ　 ハイルノガ　_フケツナ　ダンセイ_デス。　　ダンセイノ　 ツメガ　イジョーニ　ノビテ　イタリ　スルト　セイケツナ　 カンジヲ　ウケマセン。　　|ショクギョーガラ、　ツメガ　 アル　ホーガ　サギョー　シヤスイナドノ　リユーガ　アル　 カタニワ　モーシワケ　アリマセンガ。|　　ヤハリ　キレイニ　 ミジカク　ソロエラレテ　イタ　ホーガ　インショーガ　 ヨイデショー。　　オトナニ　ナッテモ　ツメヲ　カム　クセガ　 ノコッテ　イル　カタモ　マレニ　イマスガ、　コレモ　 ゼッタイニ　ヤメルベキデショー。 　　オシゴトデ　テサキヲ　ツカウ　バアイワ　ドー　シテモ　 ユビサキヤ　ツメノ　アイダガ　ヨゴレガチデスガ、　 ホンニンワ　キニ　シテ　イナクテモ　ヒトワ　シッカリト　ミテ　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　16 イマス。　　マイニチ　スコシ　キヲ　ツケレバ　セイケツカンヲ　 カモシダス　コトモ　デキマスシ、　エイセイテキニ　 カンガエテモ　キレイナ　ユビサキデ　アッタ　ホーガ　 ヨイノワ　アキラカデスノデ、　キタクゴノ　テアライヤ　 テイキテキナ　ツメキリヲ　ジッコー　サレタ　ホーガ　 ヨイデショー。 　　ツメブラシ|100_エン　ショップデモ　テニ　 ハイリマス|ヲ　リヨー　サレルノモ　オススメデス。　　ユビト　 ツメノ　スキマナド、　コマカイ　ブブンノ　ヨゴレヤ　 ザッキンヲ　オトス　コトガ　デキマス。 　　フユバワ　テモ　カンソー　シヤスク　ナリマス。　　 ダンセイワ　ハンド　クリームナドノ　ツケゴコチヲ　キラウ　 カタガ　オオイノデスガ、　サッパリト　シタ　 タイプナド　シュルイガ　ホーフニ　ソロッテ　イマスノデ、　 ドラッグ　ストアデ　テンインサンニ　キイテ　ミルト　 イイデショー。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　17 　　　　オトコノ　ハダノ　オテイレ　ホーホー　　オトコダッテ　 　　　　　　キレイナ　ハダデ　サワヤカニ　ミラレタイ! 　　イマノ　ジダイ、　ダンセイデ　アッテモ　ハダガ　 キレイナ　ホーガ　スカレマス。　　セイシュン　ジダイノ　 ニキビアトガ　ノコッテ　イルノワ　シカタ　アリマセンガ、　 ヒゴロカラ　キヲ　ツカウ　コトデ　フセゲル　ハダ　 トラブルワ　オオイ　モノデス。　　メンズ　ケショーヒンノ　 シュルイモ、　スーネン　マエニ　クラベルト　カクダンニ　 フエテ　イマス。 　　キホンワ　センガン　-->　ホシツト　ナリマスガ、　 センガンヲ　マチガエタ　ヤリカタデ　オコナウト、　ハダヲ　 キズツケテ　シマウ　コトモ　アリマスノデ、　タダシイ　 ホーホーデ　オコナイマショー。 　　センガンノ　テジュン… 　　ハジメニ　リョーテヲ　ヨク　アライマス。　　|テニ　 ヨゴレヤ　アブラブンガ　ツイテ　イルト、　 センガンリョーガ　アワダチニクク　ナリマス| 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　18 　　ヌルマユデ　カオ　ゼンタイヲ　シッカリト　 アライナガシマス。　　|コノ　ダンカイデ　ヒョーメンノ　 ヨゴレヲ　オトシマス| 　　センガンリョーヲ　テニ　トリ、　ショーリョーズツ　 ミズヲ　クワエナガラ　アワダテマス。 　　ハダノ　ウエデ　アワヲ　コロガスヨーニ　アライマス。　　 |チカラヲ　イレスギルト　ハダノ　ヒョーメンニ　キズガ　 ツイテ　シマイマス| 　　ヌルマユデ　ジューブンニ　アライナガシマス。　　 |ハエギワヤ　コメカミニ　アワガ　ノコラナイヨーニ　キヲ　 ツケマショー| 　　セイケツナ　タオルデ　カルク　オサエルヨーニ　スイブンヲ　 フキトリマス。 　　ホシツ… 　　ジブンノ　ハダニ　アウ　ケショースイヲ　テノヒラニ　 トリ、　メノ　マワリヤ　クチノ　マワリナド、　カンソー　 シヤスイ　ブブンカラ　ツケテ　イキマス。　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　19 シェービングゴワ　ハダ　ビンカンニ　ナッテ　 イマスノデ、　ジューブンナ　ホシツヲ　ココロガケマショー。 　　ハダワ　スイブンガ　タリナイ　バアイ、　カラダカラ　 アブラヲ　ダシテ　カンソーヲ　オギナオート　スル　 ハタラキガ　アリマスノデ、　テカリガ　キニ　ナル　カタワ、　 シッカリト　スイブンヲ　オギナッテ　アゲル　コトデ　 カイゼンガ　ミコマレマス。 　　　　　　　　　　　---------- 　　　　　　オグラ　100ニン　1シュ 　　　　77。　ストクイン　|シカシュー| 　　セヲ　ハヤミ　イハニ　セカルル　タキガハノ 　　　　ワレテモ　スエニ　アハムトゾ　オモフ 　　|セガ　ハヤイノデ　イワニ　セキトメラレル　 キューリューガ　リョーホーニ　ワカレテモ、　ノチニ　イッショニ　 ナルヨーニ、　イチジワ　ワカレテ　イテモ、　スエニワ　 カナラズ　アオート　オモッテ　イルヨ。| 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　20 　　　　78。　ミナモトノ　カネマサ　|キンヨーシュー| 　　アハヂシマ　カヨフ　チドリノ　ナク　コエニ 　　　　イクヨ　ネザメヌ　スマノ　セキモリ 　　|コノ　スマノ　ウラベニ　1ヤノ　タビノ　ヤドリヲ　 シテ　イルト、　アワジシマニ　カヨウ　チドリノ　ナク　 コエワ、　トテモ　ワビシクテ　ネラレナイガ、　コノ　スマノ　 セキモリワ　イクヨ　メヲ　サマシタデ　アロー。| 　　　　79。　サキョーノ　ダイブ　アキスケ　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　|シンコキンシュー| 　　アキカゼニ　タナビク　クモノ　タエマヨリ 　　　　モレイヅル　ツキノ　カゲノ　サヤケサ 　　|アキカゼニ　フカレテ　ソラニ　タナビイテ　イル　クモノ　 タエマカラ　モレデタ　ツキワ、　コトサラニ　アザヤカデ　 ウツクシイ　コトヨ。| 　　　　80。　タイケン　モンイン　ホリカワ　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　|センザイシュー| 　　ナガカラム　ココロモ　シラズ　クロカミノ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　21 　　　　ミダレテ　ケサハ　モノヲコソ　オモヘ 　　|アナタガ　ユクスエ　ナガク　ワタシヲ　アイシテ　 クダサルカ　ドーカ　ワカラナイノデ、　カミノケノ　 ミダレテ　イルヨーニ　ココロガ　ミダレテ、　ケサワ　フカイ　 モノオモイニ　シズンデ　オリマス。| 　　　　81。　ゴトクダイジノ　サダイジン 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　|センザイシュー| 　　ホトトギス　ナキツル　カタヲ　ナガムレバ 　　　　タダ　アリアケノ　ツキゾ　ノコレル 　　|ホトトギスガ　ナイタノデ、　スグニ　コエノ　シタ　 ホーヲ　ナガメルト、　モー　ホトトギスノ　スガタワ　 ミエナイデ、　アリアケノ　ツキダケガ　ソラニ　ノコッテ　 イルヨ。| 　　　　82。　ドーイン　ホーシ　|センザイシュー| 　　オモヒワビ　サテモ　イノチハ　アル　モノヲ 　　　　ウキニ　タヘヌハ　ナミダナリケリ 　　|コイ　ユエニ　コンナニ　オモイワズラッテ　イテモ、　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　22 ソレデモ　イノチダケワ　ドーニカ　タエテ　イルノニ、　コノ　 ツラサニ　タエラレナイデ、　トメドモ　ナク　ナミダガ　 デマスヨ。| 　　　　83。　コータイゴーグーノ　ダイブ　トシナリ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　|センザイシュー| 　　ヨノナカヨ　ミチコソ　ナケレ　オモヒイル 　　　　ヤマノ　オクニモ　シカゾ　ナクナル 　　|ヨノナカニワ　ウキ　コトヲ　サケル　ミチトテ　 ミアタラナイノデ、　ヤマノ　オクニ　ノガレヨート　イチズニ　 オモイイッテ　ミレバ、　ヤマノ　オクニモ　ウキ　コトガ　 アルノカ　シカガ　ナイテ　イルヨ。| 　　　　84。　フジワラノ　キヨスケ　アソン　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　|シンコキンシュー| 　　ナガラヘバ　マタ　コノゴロヤ　シノバレム 　　　　ウシト　ミシ　ヨゾ　イマハ　コヒシキ 　　|ムカシ、　ウキ　ヨト　オモッテ　イタ　トキモ　イマカラ　 カンガエルト　コイシク　オモワレマスカラ、　イノチ　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　23 ナガラエテ　イレバ、　イマノ　ウキ　ジダイモ　ノチニ　 ナッタラ　ナツカシク　オモワレルデショー。| 　　　　　　　　　　　---------- 　　　　　　チシキノ　ホーコ!　　メガ　テン!　　 　　　　　　　　ライブラリー 　　　　モードーケン　＆　カイジョケン　スゴワザ 　　ペットト　シテ　フドーノ　ニンキ　ナンバー　ワンヲ　 ホコル　ニンゲンノ　ベスト　パートナート　イエバ　 イヌデスヨネ。　　コンカイワ　_ハタラク　イヌ_ニ　 スポットヲ　アテテ　イヌノ　スグレタ　ノーリョクノ　ヒミツヲ　 カイメイ　シマス。 　　マズワ、　ハンザイシャニ　タチムカウ　ユーカンナ　 ケイサツケンノ　クンレンショヲ　タズネタ　ヤノ　サン。　　ヤノ　 サンモ　クンレンヲ　タイカン　シ、　ウデニ　カミツキ　 メイレイガ　アルマデ　ケッシテ　ハナサナイ　ケイサツケンノ　 チカラニ　オドロキマシタ。　　ソシテ、　ケイサツケンノ　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　24 サイダイノ　シゴトワ　スルドイ　キューカクヲ　イカシ、　 ニオイヲ　タドッテ　トーボー　シタ　ハンニンヤ　ユクエ　 フメイシャナドヲ　サガス　コト。　　シカシ　イクラ　 キューカクガ　スグレテ　イルト　イッテモ　ニンゲンガ　 メデ　ミタ　ホーガ　カクジツナノデワ?　ト　イウ　 コトデ　ケイサツケンノ　ハナニ　ヤノ　サンワ　メデ　 チョーセン　シマシタ。　　ジッケンワ　ホイクエンノ　 ゲタバコニ　ナランダ　エンジタチノ　60ソクノ　クツノ　 カタホーヲ　スベテ　カイシュー　シテ　ベツノ　テーブルニ　 ナラベ、　ソノ　ナカカラ　1ソクヲ　エラビ、　モー　 カタホーノ　クツヲ　ゲタバコノ　ナカカラ　サガシダスト　 イウ　ホーホーデ　オコナワレマシタ。 　　マズワ　ケイサツケンガ　チョーセンデス。　　カタホーノ　 ニオイヲ　カイデ　キオク　シタ　トコロデ　ジッケン　 スタート。　　セイカイノ　クツヲ　ミツケルマデノ　タイムワ　 46ビョーデシタ。　　ツヅイテ　ヤノ　サンワ、　 23ビョーデ　セイカイニ　トータツ。　　ケイサツケンヨリ　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　25 ヤノ　サンノ　ホーガ　ハヤイト　イウ　ケッカニ　ナリマシタ。　　 ソコデ　モー　1ド　クツヲ　カエテ　ジッケン　 シマシタガ、　ヤノ　サンノ　キロクニワ　トドカズ　･･･。　　 シカシ、　VTR　ヲ　ミテ　アル　コトニ　キガ　 ツキマシタ。　　ケイサツケンワ　1ド、　セイカイノ　クツヲ　 チェック　シテ　イタノデス。　　デモ、　イキナリ　ソレヲ　 クワエルノデワ　ナク　ゼンタイヲ　マンベンナク　 カギマワッテカラ　セイカイヲ　エランデ　イタノデス。 　　ポイント　1 　　ケイサツケンワ、　スピードデワ　ナク、　セイカクニ　 ニオイヲ　カギワケラレル　アットーテキニ　スグレタ　 キューカクヲ　イカシテ　ハタラク　イヌダッタノダ! 　　トコロデ、　ナゼ　イヌノ　ハナワ　トテモ　 スルドイノデショーカ?　　ニンゲンモ　イヌモ、　ニオイヲ　 カンジトッテ　イルノワ　ハナノ　ウチガワニ　アル　 サイボー。　　コノ　サイボーガ　ブンプ　シテ　イル　 メンセキガ　ヒロイホド　キューカクガ　スルドイト　イウ　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　26 コト。　　シカシ、　イヌト　ヒトノ　ハナノ　オオキサワ　サホド　 カワリマセン。　　トコロガ　ダンメンズヲ　ミクラベテ　 ミルト　ヒトノ　ハナノ　ウチガワワ　ツルツル、　イヌノ　ハナワ　 ウチガワニ　タクサンノ　ヒダガ　アリマシタ。　　ソノ　タメ　 イヌノ　ハナワ　ニオイヲ　カンジル　サイボーガ　ブンプ　 スル　メンセキガ　オオキク、　ヒロゲルト　ナント　タタミ　 5マイブンモ　アルノデス。　　イッポー　ニンゲンワ　 ワズカ　キッテ　2マイブン。　　コノ　メンセキノ　 チガイガ　イヌト　ヒトノ　キューカクノ　 チガイダッタノデス。 　　イヌノ　キューカクガ　ハッタツ　シタノワ、　イヌノ　 ソセン・　オオカミガ　カリノ　トキニ、　エモノヲ　 チョージカン　ツイセキ　シテ　シトメル　タメ、　スルドイ　 キューカクガ　ハッタツ　シタト　イワレテ　イマス。 　　イヌノ　キューカクノ　スゴサヲ　サラニ　ジッカン　スル　 タメニ、　スタジオニ　サイガイ　キュージョケンノ　サンドラ　 クンガ　トージョー。　　ミッツノ　ハコノ　ウチ　ヒトツニ　ヤノ　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　27 サンガ　ハイリ、　タノ　フタツニワ　_ヤノ　サンノ　フクヲ　 キタ　マネキン_ト　_ヤノ　サンノ　コエガ　ナガレル　 ラジカセ_ヲ　イレマス。　　コレラノ　ハコカラ　サンドラニ　 ヤノ　サンガ　ハイッタ　ハコヲ　アテテ　モライマス。　　 スルト、　ヤノ　サンガ　ハイッタ　ハコノ　マエデ　ホエ、　 ミゴト　サガシダシマシタ。　　ジツワ、　サイガイ　 キュージョケンワ、　クズレタ　タテモノノ　シタジキニ　ナッタ　 イキテ　イル　ヒトヲ　サガス　タメニ　クンレン　サレテ　イル　 タメ、　イキテ　イル　ヒトガ　ケイゾクテキニ　ハッスル　 トクユーノ　ニオイヲ　テガカリニ　サガシテ　イルト　 カンガエラレテ　イマス。 　　サテ、　ツヅイテワ　カラダガ　フジユーナ　ヒトノ　 テアシノ　カワリニ　ナリ、　タノメバ　イロイロナ　モノヲ　 サガシテ　モッテ　キテ　クレル　カイジョケン。　　ナゼ　 カイジョケンワ　カイヌシノ　ヨーキュードオリニ　モノヲ　 ハコンデ　コラレルノデショー?　　ジツワ　イヌノ　ソセン　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　28 オオカミニワ、　カリデ　テニ　イレタ　エモノヲ　スニ　 モチカエル　シューセイガ　アリ、　イヌニモ　コノ　 シューセイガ　ノコッテ　イマス。　　ダカラ　カイジョケンモ、　 モノヲ　ヒロッテ　トッテ　クルト　イウ　セイシツヲ　イカシテ　 ハタライテ　イルノデス。　　サラニ　スタジオニ　トージョー　 シタ　カイジョケン　ウィリー　クンワ、　クチデ　ワリバシヲ　 ワッタリ、　オカシノ　フタヲ　アケ、　サラニワ　フクロヲ　アケル　 テツダイマデ　シテ　クレタリト、　トコロ　サンモ　カンシン　 シテ　シマウ　スゴイ　ワザヲ　ヒロー　シテ　クレマシタ。 　　ツギワ　サイキン　ホンヤ　エイガナドデ　ニンキヲ　 アツメテ　イル　モードーケンデス。　　モードーケント　 イッショニ　アルイテ　ミタイト　オモッテ　イタ　サトー　 アナデスガ、　ソノ　マエニ　メノ　ミエナイ　ジョータイデ、　 カヨイナレタ　チカテツノ　デグチカラ　ニッポン　テレビノ　 スタジオエノ　ミチヲ　ヒトリデ　アルイテ　ミル　コトニ　 シマシタ。　　スルト、　マッスグ　アルイテ　イル　ツモリガ　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　29 シャドーノ　ホーエ　イッタリ、　ショーガイブツガ　アルト　 コワクテ　ナカナカ　マエニ　ススメナイ　ジョータイデ、　 フダンナラ　3プンモ　カカラナイ　ミチノリヲ　30プン　 チカク　カカッテ　シマイマシタ。　　デワ、　ホントーニ　 モードーケンガ　イレバ　チャント　アルケルヨーニ　 ナルノデショーカ?　　マズワ　コンカイノ　パートナー、　 モードーケンノ　タマゴ　イソップ　クント　アルク　キホンヲ　 オベンキョーデス。　　_ハーネス_ト　ヨバレル　キグヲ　 モチ、　イヌノ　ウゴキヲ　テデ　カンジトリ、　アルク　 ヒトワ　ミチジュンヲ　エイゴデ　シジ　シマス。　　コレワ　 ニホンゴダト　ヒトニ　ヨッテ　ナマリガ　アル　タメ　 イヌガ　コンラン　シテ　シマウカラデス。　　_ストレイト　 ゴー_ト　シジヲ　ダスト、　イソップ　クンノ　 ユードーデ　フダンノ　スピードデ　アルク　コトガ　 デキマシタ。　　モードーケンワ、　ツネニ　ミチノ　 ヒダリハシニ　ソッテ　マッスグ　アルキマスガ、　 ゼンポーノ　ショーガイニ　キズイタ　シュンカン、　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　30 カラダヲ　オシアテ　ショーガイブツニ　ブツカラナイヨーニ　 ユードー　シテ　クレマシタ。 　　サラニ、　マガラナクテワ　イケナイ　カドニ　サシカカルト　 イソップ　クンワ　トマリ、　マガレル　ホーコーニ　クビヲ　 フッテ　オシエテ　クレマシタ。　　コノ　カドノ　カズヲ　 カウント　シテ　オケバ、　マガルベキ　カドデ　 シジガ　ダセルノデス。　　カイダンノヨーナ　 ダンサガ　アル　トキワ、　1ダンメニ　マエアシヲ　カケテ　 トマリ、　ダンサノ　イチト　タカサヲ　シラセテ　クレ、　サラニ　 イヌワ　トオレテモ　ニンゲンワ　トオレナイ　タカサニ　アル　 ショーガイブツモ、　キチント　ケイサン　シテ　ヨケテ　 クレマシタ。　　サトー　アナワ　イソップ　クンノ　オカゲデ　 カズカズノ　ショーガイヲ　クリア　シテ　ブジニ　 ゴール　デキマシタ。 　　トコロデ、　ニンゲンノ　メイレイヲ　キク　 ドーブツワ、　タイテイ　エサガ　ホシクテ　コードー　スル　 コトガ　オオイデスガ、　ナゼ　モードーケンワ　エサモ　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　31 ナク　イウ　コトヲ　キイテ　クレルノデショー?　　ジツワ　 モードーケンワ　クンレンチュー、　ヒトツノ　ドーサゴトニ　 トレーナーニ　テッテイ　シテ　ホメラレテ　イタノデス。　　 コレワ、　ボスヲ　チョーテント　シタ　ジョーゲ　カンケイヲ　 キズク　ソセン　オオカミノ　シューセイカラ　キテ　イマス。　　 モードーケンニ　トッテワ　イッショニ　アルイテ　イル　 ニンゲンガ　ボスニ　ナル　タメ、　ジョーイノ　モノニ　 ミトメラレタイト　イウ　セイシツヲ　イカシテ　イクセイ　サレテ　 イルノデス。 　　ポイント　2 　　マガリカドヤ　ダンサ、　ショーガイブツナド　 アラユル　ジョーホーヲ　シラセテ　アンゼンニ　ヒトヲ　 ミチビイテ　クレル　モードーケンワ、　ニンゲンガ　ホメル　 コトニ　ヨッテ　ソダテラレルノダ! 　　　　　　　　　　　･･････････ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　32 　　　　トーガラシノ　カラサ　ランキング 　　スコヴィル　タンイ|ド| 　　スコヴィル　タンイトワ　チューシュツエキヲ　アマミエキデ　 ナンバイニ　キシャク　スルト　カラサヲ　カンジナク　ナルカト　 イウ　ソクテイ　タンイ。　　ゲンザイデワ　カガク・　 ブツリテキナ　ASTA　タンイデ　ケイソク　スルガ　 イッパンニワ　スコヴィル　タンイニ　カンサン　サレテ　 アラワサレル。　　ナオ　トーガラシノ　カコーヒンノ　 スコヴィルチワ、　タバスコ　ソースガ　4マンド、　 オレオレジン|カラミ　セイブン　カブサイシンノ　 ノーシュク|ガ　100マンド。 　　カラサ　ランキング　　スコヴィル　タンイ|ド| 　　ハバネーロ　　30マンド 　　クマタカ|ニホン|　　12マン　5セン〜15マンド 　　バード　アイ|インド|　　10マン〜12マン　 5センド 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　33 　　カイエンヌ　　10マン〜10マン　5センド 　　メキシカン　タビチェ　　10マンド 　　サンタカ|ニホン|　　5マン〜6マンド 　　タバスコ　　3マン〜5マンド 　　チレ　デ　アルボル　　1マン　5セン〜3マンド 　　セラノ　　7セン〜2マン　5センド 　　ハラベーニョ　　3500〜4500ド 　　ハンガリアン　イェロー　　4センド 　　ポブラノ　　ヤク　3ゼンド 　　ナガイ　ミドリイロノ　アナヘイム　　250〜 1400ド 　　ベル　ペッパート　ピーマン　　0ド 　　スコヴィル　タンイト　イウ　チューシュツエキヲ　ナンバイニ　 キシャク　スルト　カラサヲ　カンジナク　ナルカト　イウ　 コトデ　ケイソク　スル　カラサノ　タンイニ　ヨル　シュジュノ　 トーガラシノ　カラサ　ランキングヲ　シメシタ。　　キコーヤ　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　34 ドジョーデ　トーガラシノ　カラサワ　オナジ　 ヒンシュデモ　カナリ　コトナッテ　クルノデ　ゲンミツナ　 ランキングワ　ムズカシイヨーデ　アルガ、　コレワ　ソノ　 1_レイデ　アル。 　　ウエニ　シメシタヨーニ　セカイ1　カライ　トーガラシワ　 ハバネーロ|ハバネロ|デ　アルガ、　ソノ　ナカデモ　 レッド　サビナト　イウ　サイバイシュガ　57.7マン　 スコヴィル　タンイデ　モットモ　カライト　サレテ　イタガ、　 SB　ショクヒンガ　カイハツ　シタ　SB　 カプマックスガ　65.6マン　スコヴィル　タンイヲ　キロク　 シ　'06ネンニ　ギネス　ニンテイ　サレタ|SB　 ショクヒン　HP　ヨリ|。　　トコロガ、　 ウィキペディア　ジョーホーデワ、　'07ネンノ　ギネス　 ニンテイデ　アラタニ　キタインド　オヨビ　 バングラデシュサンノ　トーガラシデ　アル　ブート　 ジョロキア|"Bhut Jolokia"|ガ　ヤク　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　35 100マン　スコヴィル　タンイデ　セカイ1ト　ナッタト　 イワレル。 　　コノヨーニ　セカイ1ノ　ザワ　コーシン　サレテ　 イルヨーデ　アルガ、　ツージョーニ　フキュー　シテ　イル　 トーガラシト　シテワ　ナオ　ハバネーロガ　イチバン　 カライト　イッテモ　マチガイデワ　ナカロー。 　　ジツワ　カラク　ナイ　トーガラシ|アマミシュ|ト　シテ　 ピーマン、　パプリカ|ベル　ペッパー|ガ　アル。　　 パプリカワ、　オスマン　トルコ　ジダイニ　インド・　 ジウカラ　ハンガリーニ　ツタワッタ　トーガラシカラ　 カラミヨリ　フーミヲ　ジューシ　シタ　ケッカ、　ヒンシュ　 カイリョーニ　ヨリ　ウミダサレタ　モノト　イワレル。　 イマデモ　セカイ　サイダイノ　トーガラシ　ショーヒ　 チイキワ　ハンガリー　シューヘンデ　アルガ、　 パプリカト　ソノ　スパイス　カコーヒンノ　ショーヒガ　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　36 オオイ　タメデ　アル。 　　コノヨーニ　トーガラシト　イッテモ　カライ　モノカラ　 カラサノ　ナイ　モノマデ　タシュ　タヨーナ　シュルイガ　アル　 コトガ　ワカル。 　　セカイノ　トーガラシ 　　ホンタカ|ニホン|　　ホソナガクテ　タイヘン　カライ。　　 セイサンリョーワ　スクナイ。　　_サンタカ_ワ、　_ホンタカ_ト　 _ヤツブサ_ヲ　コーハイ　サセテ　ウマレタ　シュルイ。 　　ヤツブサ|ニホン|　　カジツガ　マトマッテ　フサナリ　 スル　トコロカラ　ナヅケラレタ。　　アカク　ジュクシ、　 カラミワ　イッパンノ　タカノツメノ　ハンブン　テイド。　　 シューカクリョーガ　オオイノデ、　タカノツメノ　 ダイヨーヒント　シテ　サイバイ　サレル。 　　シマトーガラシ|ニホン|　　キューシュー、　オキナワデ　 ツクラレテ　イル　ヒジョーニ　カライ　トーガラシ。　　 アワモリヅケノ　チョーミリョート　シテ　ツカウ。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　37 　　シシトー|ニホン|　　カジツノ　センタン　ブブンガ　 ヘコミ、　ソノ　ナカニ　ショートッキヲ　モツ。　　ソノ　 カタチガ　シシメンニ　ニテ　イル　コトカラ　コノ　ナガ　 ツイタト　イワレテ　イル。　　カンサイデワ　_アオトー_ト　 ヨンデ　イル。 　　フシミアマ|ニホン|　　コーオンヲ　コノム　サクモツデ、　 ナツニ　デマワル。　　カラミワ　ホトンド　ナク、　カニクワ　 ヤヤ　アツク　アマミガ　アル。　　_フシミカラ_ト　 ドーグンデ　アルガ、　ゲンザイ　_フシミ　 トーガラシ_ト　イエバ　フシミアマヲ　サス　コトガ　 オオイ。 　　テンタカ|チューゴク|　　ホンタカヤ　サンタカノ　 セイサンリョーガ　スクナイ　タメ、　チューゴクデ　オナジ　 モノヲ　セイサン　シテ　イル。　　ニホンエワ　_テンタカ_ト　 イウ　ナマエデ　ハイッテ　クル。 　　タイ　ドラゴン、　クマタカ|アジア　カクチ|　　 オオガタノ　カイエンヌルイ。　　タイデ　プリッキーファ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　38 |"Phrik Kheefa"|、　マレーシアデ　ラダ |"Lada"|、　パディ|"Padi"|、　 インドネシアデ　ロンボック|ロンボク|　 |"Lombok"|ト　ヨバレル　モノガ　ドールイ。　　 ニホンデワ　クマタカガ　アル。 　　アケー　ロータ　ペッパー|インド|　　 キタインドサンノ　クロムラサキイロノ　トーガラシ。　　 ＜コップ　1パイノ　ミズガ　ヒツヨー＞ト　イウ　 イミデ、　トテツモ　ナイ　カラサカラ　コノ　ナガ　ツイタ。 　　ベル　ペッパート　ピーマン|ハンガリー、　セカイ　 カクチ|　　アマクチノ　ショクヨー　トーガラシワ　キホンテキ　 ケイジョーデ　2シュルイニ　ワケラレル。　　ヒトツワ　 オーベイデ　ベル　ペッパート　ヨバレル　モノデ、　 ニホンデ　リューツー　ギョーシャガ　ピーマンヤ　 パプリカト　コショー　スル　ヤサイ。　　 ハンガリージンガ　トーガラシノ　カラミヲ　イデンテキニ　 ヨワメテ　ツクリダシタ　ヒンシュデ　アリ、　ハンガリーノ　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　39 パプリカワ　ビタミン　C　ガ　ホーフ。　　 ピーマンヤ　パプリカワ　タンニ　フランスゴヤ　 オランダゴノ　トーガラシノ　イミカラ　キテ　イルガ、　 ニホンデワ　ツリガネジョーノ　コガタ　トーガラシガ　 ピーマン、　オオガタノ　モノガ　パプリカト　ツーショー　 サレル。　　モー　ヒトツワ　ボージョーノ　カイエン　 タイプデ　オーベイデワ　スウィート　バナナナドト　 ヨブ　モノデス。　　ニホンノ　コノ　タイプニワ　 シシトーガ　アル。 　　カイエンヌ|カイエン|　|カクチ|　　コロンブスノ　 タイリク　ハッケンゴノ　16セイキカラ　17セイキニ　 アジアヲ　ハジメ　セカイジューニ　モットモ　フキュー　シタ　 シュルイデ、　カクチデ　タヨーカト　シンカヲ　トゲテ　 イル。　　ナワ　ナンベイ　ホクブノ　フランスリョー　ギアナ |"Guiana"|ノ　シュトニ　チナム。 　　バード　アイ|バーズ　アイ|　|カクチ|　　 ベイコク、　チューナンベイデ　フキュー　シテ　イル　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　40 チルテピンシュ。　　オーベイデワ　バーズ　アイ |"Bird's eye"|、　マタワ　ゲンシュト　イウ　 イミデ　_トーガラシノ　ハハ_トモ　ヨバレル。　　 ゲンシュニ　チカイ　マルミヲ　オビタ　コガタシュ。　　 メキシコデ　フキュー　シテ　イル　ペキン|ピキン|モ　 ドーシュ。 　　ハバネーロ|ハバネロ|　|メキシコ|　　マヤジンガ　 ジョーショク　スルト　イウ、　セカイデ　モットモ　カライト　 サレル、　ピーマンヲ　チイサク　シタヨーナ　マルミノ　アル　 アカイ　トーガラシ。　　カラミワ　イッカセイデ　カオリガ　 ヨイ。 　　チレ　デ　アルボル|メキシコ|　　ジュモクノヨーナ |アルボル|　ミキヲ　モツ　タメニ　コノヨーニ　ヨバレル。　　 メキシコノ　オアハカシュー|"Oaxaca"|、　 ハリスコシュー|"Jalisco"|、　ナヤリットシュー |"Nayarit"|ガ　サンチト　シテ　ユーメイ。　　 ケイジョーワ　カイエンヌ　タイプ。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　41 　　ポブラノ|メキシコ|　　メイショーワ　メキシコノ　 プエブラシュー|"Puebla"|　ユライ。　　 ケイジョーワ　ニホンデ　イッパンテキニ　ピーマント　ヨブ　 タイプニ　チカイ　オオガタシュ。　　スペイン、　メキシコ、　 テックスメックス|TEXMEX|ナド　ベイコク　 ナンセイブノ　リョーリニワ　カカセナイ　ヒンシュ。 　　タバスコ|メキシコ|　　メキシコ　ゲンサン。　　 タバスコワ　ニホンデ　トーガラシ　ブンカガ　ミジュクナ　 コロワ　ペッパー　ソースノ　ダイメイシトモ　ナッテ　イタ。　　 サイキンデワ　ショーヒシャニモ、　トーガラシノ　シュメイデ　 アル　コトガ　リカイ　サレハジメテ　イル。 　　アナヘイム|ベイコク|　　メイショーワ　キュー　 スペイン、　メキシコリョーノ　カリフォルニアシュー　 アナハイムニ　ユライ。　　ケイジョーワ　ポブラーノ　 ドーヨーニ　ニホンノ　ピーマンヲ　ヤヤ　ナガク　シタ　 オオガタシュ。　　ポブラーノノ　ダイヨーヒントモ　 イワレル。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　42 　　セラノ|ベイコク・　メキシコ|　　メキシコノ　プエブロ |"Pueblo"|　ゲンサント　イワレル。　　 ベイコクデ　フキュー　シテ　イルガ、　メキシコカラノ　 ユニューガ　オオイト　イワレル。　　グリーンガ　 シュタイデ　シヨー　サレル　ホソナガイ　コガタシュ。　　 セイジュクゴワ　アカケイノ　タヨーナ　イロヲ　ミセル。　　 オーベイデワ、　コノ　シュモ　バーズ　アイトモ　 ヨバレル。 　　ハラペーニョ|ベイコク・　メキシコ|　　ナマエワ　 メキシコ　ナンブ、　ベラクルスシューノ　シュート　ハラパ |"Xalapa"|　|"Jalapa"|　ユライ。　　 ベイコクノ　キュー　スペインリョー　チイキヲ　チューシンニ、　 ゲンザイノ　メキシコマデ　ヒロク　サイバイ　サレテ　イル　 チューカラシュ。　　カンソーヒンワ　チポートレ。 　　ロコト|ペルー|　　サクランボノヨーナ　カタチデ、　 ヒヲ　フキソーナクライ　カライ。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ホーム　ページ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　43 　　　　　　　　　　　---------- 　　　　　　カラダニ　ヨイ　タベモノ 　　　　タマネギ　ーー　ノーソッチューヲ　フセグ、　 　　　　　　タノモシイ　ヤサイ 　　オモナ　エイヨー　セイブン　|ブンリョーワ　カショクブ　 100g　アタリ|… 　　カリウム　150mg 　　カルシウム　21mg 　　マグネシウム　9mg 　　ビタミン　B6　0.16mg 　　ビタミン　C　8mg 　　オモナ　キノーセイ　セイブン… 　　ケルセチン　　ケッカン　ジューナン・　キョーカ　サヨー、　 コー　サンカ　サヨー、　ケツアツ　コーカ　サヨー 　　ガンリューアミノサン　　ケッショーバン　ギョーシュー　 ヨクセイ|ケッセン　ヨボー|、　コーキン　サヨー、　コーガン　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　44 サヨー、　ヒロー　カイフク 　　フラボノイド　　コー　サンカ　サヨー、　コーガン　 サヨー 　　ピラミッドガ　デキタノワ　タマネギノ　 オカゲ?…　タマネギノ　レキシワ　フルク、　コダイ　 エジプトデワ　スデニ　サイバイガ　オコナワレ、　 イッパンテキナ　タベモノト　シテ　フキュー　シテ　イマシタ。　　 タマネギノ　モツ　キョーソー　サヨーワ　トージカラ　ヨク　 シラレ、　ピラミッドノ　ケンセツニ　ジュージ　シテ　イタ　 ドレイタチニ、　ニンニクト　トモニ　タベサセテ　イタト　イウ　 キロクモ　ノコッテ　イマス。　　コダイ　エジプトノ　 イセイシャタチワ、　タマネギニ　ヨッテ　ロードーノ　 コーリツヲ　アゲヨート　カンガエテ　イタヨーデス。 　　アクダマ　コレステロールヲ　ゲキタイ　シ、　 ケッショーバンノ　ギョーシューヲ　ヨクセイ　スル…　 タマネギヲ　ホーチョーデ　キルト、　ナミダガ　デテ　 キマス。　　コレワ、　リューカ　アリルノ　1シュデ　アル　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　45 チオスルフィネートト　イウ　シゲキ　セイブンニ　ヨル　 モノデス。　　コノ　チオスルフィネートワ　モチロン、　 タマネギニ　フクマレテ　イル　リューカ　アリルルイワ、　 ズバリ、　ゲンキノ　モト。　　ナゼナラ、　ビタミン　 B1ノ　キューシューヲ　タスケ、　シンチン　タイシャヲ　 サカンニ　スルカラデス。　　タマネギガ、　ヒロー　 カイフクワ　モチロン、　ショクヨク　フシン、　セイリョク　 ゲンタイ、　セイシン　フアンナドニ　キクト　イワレルノワ、　 コノ　リューカ　アリルルイノ　タヨーナ　ハタラキガ　オオキク　 カンケイ　シテ　イマス。　　ソノヨーナ　ケイケンテキナ　 ヤッコー|タマネギワ　ヨーロッパデワ　6000ネンモノ　 アイダ、　タベラレツヅケテ　イル|ニ　クワエテ、　 サイキンワ　カガクテキナ　カイメイモ　ススンデ　キマシタ。 　　ソノ　ダイヒョーテキナ　モノガ、　ケッチューノ　 ゼンダマ　コレステロールヲ　フヤシ、　アクダマ　 コレステロールヲ　ゲンショー　サセル　コーカデス。　　マタ、　 ケッショーバンノ　ギョーシューヲ　ヨクセイ　スル　サヨーヲ　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　46 ソナエテ　イル　コトモ　ショーメイ　サレ、　ゲンザイ、　 タマネギワ　ノーソッチューヤ　ノーケッセン、　シンキン　 コーソクナドノ　ヨボーニ　カカセナイ　ショクヒント　シテ　 ミトメラレテ　イルノデス。 　　ノーソッチューヲ　フセグ、　タマネギヲ　ツカッタ　 _ダイドコロノ　イガク_… 　　|1|　ノーソッチューノ　ヨボーニ 　　タマネギノ　ウスカワ　5〜10g　ヲ　ミズ　 2カップデ　ハンリョーニ　ナルマデ　センジ、　1ニチ　 スーカイニ　ワケテ　ノム。 　　|2|　ノーソッチューノ　ヨボー、　コーシケッショー、　 ドーミャク　コーカノ　カイゼンニ 　　タマネギ　2ブンノ　1コ|70g|ヲ　タテニ　 ウスギリニ　シ、　トリガラ　スープ　2カップヲ　 クワエ、　1ド　フットー　サセル。　　コノ　アト、　 ヨワビデ　30プンホド　ニツメル。　　コレヲ　シューニ　 4〜5カイ　ノム。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　47 　　|3|　ノーソッチューノ　ヨボーニ 　　タマネギ　100g　ヲ　ミジンギリニ　シタ　 モノヲ、　サラダユ　コサジ　2ブンノ　1デ　イタメ、　 シオ、　コショー　カク　ショーショーデ　アジヲ　トトノエテ　 タベル。 　　|4|　ノーソッチューノ　ヨボー、　シンゾービョー、　 コーケツアツノ　カイゼンニ 　　タマネギ、　ムラサキ　タマネギ　カク　2ブンノ　 1コ|カク　70g|ヲ　タテニ　ウスギリニ　シ、　 ネットーデ　モドシテ　ミズケヲ　キッタ　ハルサメ　 30g　ヲ　クワエル。　　コレニ　ノンオイルノ　 ドレッシングヲ　カケテ　タベル。 　　トーニョービョー、　フミンショー、　ゲリ、　リウマチセイ　 カンセツエンナドニモ　コーカテキ… 　　タマネギニ　フクマレテ　イル　アリル　 プロフィルジサルサイド|リューカ　アリルルイノ　 1シュ|ワ、　ケットーチヲ　サゲテ　セイジョーニ　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　48 タモチマス。　　ソノ　タメ、　トーニョービョーノ　ヨボーヤ　 チリョーニモ　リヨー　サレテ　イマス。 　　タマネギワ　ヨーロッパニ　オイテワ　カゼグスリヤ　 ゲリドメ、　マタ、　リニョーヤク、　ケツリュー　 カイゼンヤク、　キョーシンヤク、　チンセイヤクナドニ　リヨー　 サレテ　キマシタ。　　トーヨー　イガクデモ、　キカンシ　 ネンマクニ　ハタライテ、　セキヤ　タンヲ　トリノゾク　サヨー、　 キョーブヤ　イブノ　ボーマンヲ　トル　サヨー、　リニョー　 サヨーナドガ　シラレテ　イマシタガ、　タマネギノ　ツヨイ　 サッキン　サヨーヲ　リヨー　シテ、　ガイショーノ　 ショードクニモ　モチイラレテ　イマシタ。　　コレラノ　 ハタラキニ　クワエ、　フミンショー、　ゲリ、　リウマチセイ　 カンセツエン、　アシノ　ムクミニモ　コーカガ　アル　コトガ　 ハンメイ　シテ　イマス。 　　|1|　トーニョービョーニ 　　タマネギ　2ブンノ　1コヲ　タテニ　ウスギリニ　 シ、　ネットーニ　トオス。　　ケズリガツオ　1パックト　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　49 トモニ　アエ、　ショーユ　ショーショーデ　アジヲ　 トトノエル。　　コレヲ、　1ニチ　2カイ　タベル。 　　|2|　ヤカンニ　ナンドモ　メガ　サメル　 フミンショーニ 　　タテ、　ヨコ　ジューモンジニ　ホーチョーヲ　イレタ　 タマネギヲ　1〜2コ、　マクラモトニ　オイテ　ネル。 　　|3|　ゲリニ 　　タマネギ　7コ|1kg|ヲ　コマカク　キザミ、　 コメ　1カップ、　サトー　50g、　ミズ　 7カップヲ　クワエ、　オカユニ　シテ　タベル |4カイブン|。　　コメワ　シンマイヨリ　コマイヲ　ツカッタ　 ホーガ　コーカガ　タカイ。 　　|4|　リウマチセイ　カンセツエンニ 　　タベヤスク　キッタ　タマネギ　100g、　トリ　 ホネツキ　モモニク　10コ、　ミジンギリノ　ショーガ　 100g_ブンヲ　ミズ　6カップ、　シオ　 ショーショーデ　アジヲ　ツケ、　スープヲ　ツクル。　　コノ　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　50 シルヲ　コシテ、　1ニチ　1.5カップブンヲ　メヤスニ、　 アサバン　2カイニ　ワケテ　ショクゼンニ　ノム。　 　　|5|　アシ|カタイ|ガ　ムクンデ　イタム　トキニ 　　ウスギリノ　タマネギト　ダイコンノ　シュシ　カク　 50g　ヲ　ミズ　3カップデ　ハンリョーニ　 ナルマデ　ニツメ、　コノ　エキヲ　1ニチ　3カイニ　ワケ、　 アタタメテ　ノム。 　　　　オススメ　レシピ 　　2ショク　タマネギ　サラダ　ーー　アクダマ　 コレステロールヲ　ゲキタイ　シ、　ノーソッチューヲ　ヨボー　 スル… 　　ザイリョー　|4ニンブン| 　　タマネギ、　ムラサキ　タマネギ　カク　1コ　　レタス　 2ブンノ　1コ　　カニ　カンヅメ　2ブンノ　1カン　　 ドレッシング|ス　オオサジ　3　　オリーブユ　 オオサジ　4　　シオ　コサジ　2ブンノ　1　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　51 コショー　ショーショー| 　　ツクリカタ 　　|1|　タマネギワ　ソレゾレ　タテ　フタツニ　キリ、　 ネモトヲ　ノゾイテ　ウスギリニ　スル。 　　|2|　|1|ノ　タマネギヲ　コオリミズニ　 5フンホド　ハナシテ　オク。　　コレヲ　ザルニ　アゲ、　 ミズケヲ　キル。　　サラニ　ペーパー　タオルデ　 スイブンヲ　ヨク　フキトル。 　　|3|　チギッタ　レタス、　|2|ノ　タマネギヲ　 ウツワニ　モリ、　コノ　ウエニ　ホグシタ　カニヲ　ノセル。 　　|4|　タベル　チョクゼンニ　カニ　カンヅメノ　 シルヲ　カケ、　サラニ　ドレッシングヲ　クワエル。 　　ナミダヲ　ダサズニ　ミジンギリニ　スル　 ホーホー… 　　タマネギヲ　キルト　ナミダガ　デルノワ、　 プロペニルスルフィンサント　イウ　セイブンニ　ヨル　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　52 モノデス。　　コノ　セイブンワ　スイヨーセイナノデ、　キル　 マエニ　ミズアライヲ　スルカ、　ヨク　キレル　ホーチョーヲ　 ミズデ　ヌラシテ　テバヤク　キルト　シゲキガ　 ヤワラゲラレマス。　　マタ、　カワヲ　ムイタ　タマネギヲ　 レイゾー　シテ　ツメタイ　ウチニ　キルト　ヨイデス。 　　サラダデ　ナマショク　スル　バアイワ、　ミズデ　 サラスト　カラミガ　ヌケテ　タベヤスク　ナリマス。 　　タマネギワ　ヒヲ　トオスト　アマミガ　マシ、　コクモ　 デマス。　　ホンカクテキニ　カレールーヲ　ツクル　バアイワ、　 ジックリ　ヒヲ　トオシ、　アメイロニ　ナルマデ　イタメマス。 　　　　　　　　　　カラダニ　キク　タベモノ　ショージテン 　　　　　　　　　　　---------- 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　53 　　　　　　クラシノ　ナカノ　ケンコー 　　　　カレイシューニ　ゴチューイ! 　　　　　　　　　　　　　　コーセイレン　ヒロシマ　ソーゴー　 　　　　　　　　　　　　　　　　ビョーイン　　ケンコー　カンリカ 　　カレイシュート　イウ　コトバヲ　キイタ　コトガ　 アリマスカ?　　モジドオリ、　＜ネンレイヲ　クワエテ　 ニオウ＞ト　カク　トオリ、　トシヲ　カサネルト　デテ　クル　 チューコーネン　ドクトクノ　ニオイノ　コトデス。 　　カレイシューノ　ソンザイヲ　カガクテキニ　カイメイ　 シタノワ、　アル　ケショーヒン　メーカーデス。 　　20ダイカラ　70ダイマデノ　ダンジョノ　 ポロシャツニ　フチャク　シタ　セイブンヲ　ブンセキ　シタ　 トコロ、　ダンジョ　トモニ　40サイヲ　スギタ　 ネンダイノ　ポロシャツカラ　トクユーノ　タイシュー　 セイブンガ　ケンシュツ　サレタノデス。 　　＜カレイシューノ　ゲンインワ?＞ 　　カレイシューノ　ゲンインワ、　ヒフニ　アル　ヒシセンナイノ　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　54 シボーサンガ　サンカヤ　ビセイブツニ　ヨッテ　ハッコー　 シテ　ハッセイ　スル　_ノネナール_ト　イウ　ブッシツデス。　　 　　コノ　ブッシツワ、　ワカイ　ヒトタチノ　タイシューカラワ　 ホトンド　ケンシュツ　サレナイ　コトガ　トクテイ　 サレマシタ。 　　マタ、　ジョセイワ　ヒシセンノ　カツドーガ　ダンセイト　 ヒカク　スルト　カッパツデワ　ナイ　コトヤ　ホルモンノ　 サヨーニ　ヨリ、　カレイシューヲ　カンジル　コトワ　 スクナイヨーデス。 　　＜カレイシューワ　ドンナ　ニオイ?＞ 　　カレイシューノ　モトニ　ナル　_ノネナール_ノ　ニオイワ、　 _ローソク_ヤ　_フルイ　ホン_　_アオチーズ_ニ　ニテ　 イルト　イワレテ　イマス。 　　ツマリ　_アオクササ_ト　_アブラ　クササ_ヲ　 アワセモッタ、　ナントモ　イエナイ　ニオイデス。 　　＜カレイシュー　ハッセイノ　メカニズム＞ 　　カレイシューノ　ハッセイノ　メカニズムワ、　セイカツ　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　55 シューカンビョート　ニテ　イマス。 　　オサケ・　ウンドーブソク・　ストレスト　イウ　セイカツヲ　 ツヅケテ　イルト、　ケッカンノ　ナカニ　コレステロールガ　 チクセキ　サレルノト　ドーヨー、　ヒシセンニモ　シボーガ　 フエマス。 　　ブンカイ　サレル　シボーガ　フエルト　イウ　コトワ、　 カレイシューノ　モトデ　アル　_ノネナール_ノ　リョーモ　 オオク　ナルト　イエマス。 　　＜カレイシューノ　ヨボー　タイサクワ?＞ 　　リョクオーショク　ヤサイヲ　タクサン　トル… 　　ゲンイン　ブッシツデ　アル　_ノネナール_ヲ　オサエル　 タメニ、　コー　サンカ　サヨーノ　アル　タベモノヲ　 トリマショー。 　　ビタミン　C　ヤ　E　ニワ　ツヨイ　コー　サンカ　 サヨーガ　アリ、　トクニ　ホーレンソー、　カボチャ、　 トマト、　ミカン、　ブロッコリーナドニ　オオク　 フクマレマス。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　56 　　タバコヲ　ヒカエル… 　　タバコヲ　スウ　コトニ　ヨッテ　タリョーノ　_カッセイ　 サンソ_ガ　タイナイニ　ハイリ、　_ノネナール_ノ　 ブンピツヲ　ソクシン　シマス。　　カレイシュー　タイサクニワ　 キンエンワ　カカセマセン。 　　シボーブンノ　オオイ　ショクジヲ　ヒカエル… 　　シボーヤ　ドーブツセイ　タンパクシツノ　オオイ　 ショクジワ　シシツノ　ブンピツヲ　フヤス　ゲンイント　 ナリマス。 　　バランスノ　トレタ　ショクジワ　ケンコーダケデ　 ナク、　カレイシューニモ　エイキョー　シテ　キマス。 　　_ジブンカラ　カレイシューガ　シテ　イルノデワ?_ト　 キニ　ナルト　イウ　カタモ　カズ　オオク　イラッシャイマス。 　　カレイシューヲ　キニ　シテ　イルト　イウ　ヒトワ、　 チューコーネンノ　カタノ　ナカデ　ヤク　8ワリ　 イジョーダト　イワレテ　イルヨーデス。 　　シカシ、　キューカクニ　コジンサガ　アル　タメ、　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　57 カレイシューワ　スベテノ　ヒトガ　フカイニ　カンジル　 ニオイト　イウ　ワケデワ　アリマセン。 　　マズワ、　カレイシューノ　ゲンイント　ナル　シューカンヲ　 ミナオシ、　エチケットト　シテ　ヨボー　シマショー。 　　　　　　　　　JA　サイキ　チューオー　コミュニティシ 　　　　コワイ!　　セイカツ　シューカンビョー　ーー　 　　　　　　ノーシュッケツ・　ノーコーソク 　　ノーソッチューワ　ノー　ケッカン　シッカンノ　スベテヲ　 マトメテ　イウ… 　　ノーナイノ　ケッカンガ　ヤブレテ　シュッケツ　スル　 _ノーシュッケツ_ヤ、　ケッカンガ　ツマッテ　オコル　 _ノーコーソク_ナドノ　_ノー　ケッカン　ショーガイ_ヲ　 マトメテ　_ノーソッチュー_ト　ヨビマス。 　　ノーソッチューワ、　カツテ　ニホンジンノ　シボー　 ゲンインノ　ダイ1_イヲ　シメツヅケ、　ゲンザイワ　 1_イノ　ガン、　2_イノ　シンゾービョーニ　ツヅキ　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　58 ダイ3_イニ　ナッテ　イマス。　　ノーソッチューワ　シニ　 ムスビツク　オソロシイ　ビョーキデス。　　イリョーノ　 シンポニ　ヨッテ　シボーリツワ　テイカ　シテ　イマスガ、　 イチメイヲ　トリトメテモ　ゲンゴ・　ウンドー　 キノーナドニ　ショーガイガ　ノコル　ケースガ　スクナク　 アリマセン。 　　ノーソッチューニワ　コレダケノ　シュルイト　トクチョーガ　 アル… 　　ノーソッチュー|ノー　ケッカン　ショーガイ|ワ、　　 ノーシュッケツト　ノーコーソクニ　タイベツ　スル　コトガ　 デキマス。 　　サラニ、　ノーシュッケツニワ、　ノーナイノ　ケッカンガ　 ヤブレル　_ノーナイ　シュッケツ_ト、　ノーノ　ヒョーメンノ　 ケッカンガ　ヤブレル　_クモマクカ　シュッケツ_ガ　 アリマス。 　　マタ、　ノーコーソクニワ、　_ノーケッセン_ト　 _ノーソクセン_ガ　アリマス。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　59 　　コレラノ　ホカニ、　イチジテキニ　ノーナイノ　ケッカンガ　 ツマル　_イッカセイ　ノー　キョケツ　ホッサ_ト　ヨバレル　 モノガ　アリマス。 　　＜ノーナイ　シュッケツ＞ 　　ノーノ　ナカノ　ケッカンガ　ヤブレル　コトニ　ヨッテ　 オコル　シュッケツデス。　　1カショノ　シュッケツガ　 レンサテキニ　シューイノ　ケッカンニ　エイキョー　シ、　オオキナ　 ホッサニ　ツナガッテ　イキマス。　　オオクノ　バアイ、　 ヒルマ、　トツゼン　ホッサガ　オキマス。　　ガンメンノ　 コーチョート　ドージニ、　ハゲシイ　ズツーヤ　カラダノ　 マヒ、　フカイ　コンスイ　ジョータイニ　オチイリマス。　　 ビョーゴニモ、　ハンシン　マヒナドノ　ショーガイガ　 ノコル　コトガ　オオク　ナッテ　イマス。　　チューネン　 イコーノ　ダンセイニ　オオク　ハッショー　シマス。　　 ドーミャク　コーカ、　コーケツアツナドガ　オモナ　 ゲンインデスガ、　キョクタンニ　コレステロールチガ　 ヒクイ　ヒトニ　オキヤスイトモ　イワレテ　イマス。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　60 　　＜クモマクカ　シュッケツ＞ 　　_クモマク_トワ　ノーヲ　オオッテ　イル　ノーマクノ　 ヒトツデス。　　クモマクカ　シュッケツワ　クモマクノ　シタニ　 ハシル　ケッカンノ　イチブガ　ハレツ　シテ　シュッケツヲ　 オコシタ　モノデス。　　トツゼン　ハンマーデ　 ナグラレルヨーナ　ハゲシイ　イタミヤ　オートニ　オソワレ、　 イシキ　フメイニ　オチイル　コトモ　アリマス。 　　＜ノーケッセン＞ 　　ノーノ　ドーミャクガ　コーシケツショーナドノ　タメニ　 ジュクジョー　コーカ　シ、　ソノ　ブブンニ　デキタ　 ケッセン|チノ　カタマリ|ニ　ヨッテ　ドーミャクガ　ツマリ、　 ソノ　サキノ　ノーサイボーガ　ショーガイヲ　オコス　 モノデス。　　アンセイジニ　ホッサガ　オキル　コトガ　 オオク、　60サイ　イジョーノ　コーレイシャニ　オオク　 ハッショー　シ、　イシキ　ショーガイヤ　シタノ　モツレ、　 ハキケ、　ハンシン　マヒ、　シカク　ショーガイナドヲ　 トモナイナガラ　ダンカイテキニ　シンコー　シマス。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　61 　　＜ノーソクセン＞ 　　シンゾーヤ　ホカノ　ゾーキカラ　ハコバレテ　キタ　チノ　 カタマリガ、　ノーノ　ケッカンニ　ツマッテ　オコッタ　 モノデス。　　ショージョーテキニワ、　ノーケッセントノ　 クベツガ　ムズカシイ。　　タダ、　ノーソクセンノ　 ホーガ　キューゲキニ　ホッサガ　オコリ、　カツ　シンボー　 サイドーナドノ　シンゾービョーヲ　ガッペイ　シテ　 イルノガ　トクチョーデス。 　　＜イッカセイ　ノー　キョケツ　ホッサ＞ 　　ノーノ　ケッカンニ　ケッセンガ　フチャク　シテ、　ケツエキ　 ジュンカンガ　イチジテキニ　アッカ　シ、　メマイ、　テアシノ　 シビレ、　シタノ　モツレ、　メノ　カスミ、　ゲンゴ　 ショーガイナドヲ　オコス　モノデス。　　ショージョーワ　 カルク　アンセイニ　シテ　イルダケデ、　スーフンカラ　 スージカン　イナイニ　オサマリマスガ、　ノーケッセンヤ　 ノーソクセンノ　ゼンチョーデ　アル　バアイモ　 オオイノデ、　イシノ　シンダント　ドージニ、　ソノゴノ　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　62 チリョーガ　ヒツヨーデス。 　　　　　コレステロールト　チューセイ　シボーノ　キソ　チシキ 　　　　カンタン　リフレッシュ 　　オフロデ　ストレッチ… 　　_ヨリ　ハヤク、　ヨリ　タカク、　ヨリ　ツヨク_。　　 オリンピック　ケンショーニ　アル　オリンピックノ　 モットーデス。　　スポーツノ　キホンワ　ニクタイノ　 キョージンサヲ　キソイアウ　コトデスガ、　サイキンワ、　 ウツクシサヲ　キソウ　シュモクモ　アラワレマシタ。　　 モットーニモ　_ヨリ　ウツクシク_ヲ　クワエタ　ホーガ　 イイカモ　シレマセンネ。 　　ウツクシサヲ　キソウ　シュモクト　イエバ、　 シンクロナイズド　スイミングガ　オモイウカビマス。 　　ニホンワ　コノ　シュモクデ、　'84ネンノ　 ロサンゼルス　5_リンカラ　'04ネンノ　アテネ　 5_リンマデ　6タイカイ　レンゾクデ　メダルヲ　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　63 トッテ　イマスガ、　ソノ　ハイケイニワ、　イッパンノ　ヒトノ　 2バイモ　スグレテ　イル　センシュタチノ　 ジューナンセイガ　アリマス。 　　コンカイワ、　シンクロナイズド　スイミングノ　 センシュニ　ナッタ　ツモリデ、　ニューヨクチューニ　カラダノ　 ジューナンセイヲ　タカメル　ストレッチヲ　シマショー。 　　マズワ　アシアゲ　ストレッチ。　　ユブネニ　スワリ、　 リョーウデヲ　ヨコニ　ツイテ、　ソロエテ　ノバシタ　 リョーアシヲ　オユノ　ウエニ　デルクライ　タカク　アゲマス。　　 コノ　シセイヲ　10ビョーカン　ホジ。　　3カイ　 クリカエシマス。　　フトモモノ　ウシロガワノ　キンニクガ　 ヤワラカク　ナリマス。 　　ツギワ、　ユブネノ　ナカデ　ヒザヲ　カカエテ　 マエカガミニ　ナリ、　セヲ　ノバス　ストレッチ。　　コレモ　 10ビョーカン　ホジヲ　3カイ　クリカエシマス。　　セカラ　 コシノ　キンニクヲ　ヤワラカク　デキマス。 　　キンニクヲ　ヤワラカク　スルト、　ケガヤ　ケッコー　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　64 フリョーノ　ヨボーニ　ヤクダチマスヨ。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　アサヒ　シンブン 　　　　　　　　　　　---------- 　　　　　　ゴトーチ　バンザイ 　　　　カイセツ!　　ホーゲン　ブンプ　マップ 　　クスリユビ… 　　ヒガシ　ニホンニ　クスリルイ、　ニシニホンニ　 ベニルイガ　ブンプ　スルト　イウ　トーザイ　タイリツ　 ブンプノ　ヒトツデ　アル。　　シカシ、　クスリユビワ　 ニシニホンニモ　ヒロク　ブンプ　シ、　シカモ、　ベニルイノ　 ソトガワデ　アル　アマミ　オオシマ　ホクブニ　センユー　 リョーイキヲ　モツ。　　コノ　ブンプカラ　クスリルイガ　 ベニルイヨリモ　フルク、　アトニ　ウマレタ　ベニルイガ　 クスリユビヲ　クチク　スルニ　イタッテ　イナイト　ミル　 コトガ　デキル。 　　ブンケンノ　ウエデ　モットモ　フルイ　ゴケイワ　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　65 ナナシノオヨビ|_ナナシユビ_ノ　イ|デ　アル。　　コノ　 ユビワ　ホカノ　ユビニ　クラベテ　ソノ　ケイタイ・　イチ・　 ハタラキカラ　ミタ　トクチョーガ　ミイダシガタク、　 カンタンニワ　ナマエヲ　ツケル　コトガ　デキソーニ　ナイ　 ユビデ　アル　コトカラ　コー　ヨバレタノデ　アロー。　　 チューゴクデワ　コノ　ユビヲ　_ムメイシ_ト　 ショースルガ、　コレト　オナジ　ハッソーデ　アリ、　 アルイワ　コノ　ヒョーゲンヲ　ニホンゴ|ワゴ|ニ　 イイカエタ　モノカモ　シレナイ。　　イワテ・　ギフ・　ミエ・　 ヤマグチ・　アマミ・　オキナワ　ショトート　イウ　 シューヘンブニ　ナナシユビルイノ　ブンプガ　カクニン　 デキ、　フルイ　ゴケイデ　アル　コトガ　ワカル。 　　コノ　ユビワ、　13セイキニ　ナルト　ハジメテ　 ナマエラシイ　ナマエガ　ツケラレル。　　クスシノ　ユビデ　 アル。　　クスシワ　イシャノ　コトデ　アルガ、　ナゼ　 クスシノ　ユビト　イウ　ナガ　ツイタノカニ　ツイテワ　 イロイロ　イワレテ　イテ、　ヤクシ　ニョライナドノ　インソーニ　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　66 クスリユビヲ　ツカウ　コトカラ　キタ　モノカトモ　 カンガエラレテ　イル。　　マタ、　クスリナドヲ　ヌル　トキニ　 _アマズラノ　センゼヌヲ　ナナシノ　ユビシテ　 ヌリテ_|『クンジュールイショー』|ノヨーニ、　フルク　 ナナシノ　ジダイカラ　クスリユビガ　ツカワレテ　イタ　 コトモ　カンケイ　シテ　イヨー。　　キンセイニ　ハイルト　ノガ　 トレタ　クスシユビガ　サラニ　クスリユビエト　カワッテ　 イク。　　マタ、　ムロマチマツニワ　ベニサシユビガ　 アラワレ、　キンセイニワ　ベニツケユビモ　タンジョー　スルニ　 イタル。　　ベニサシユビワ　ジョセイガ　コノ　ユビデ　 クチビルニ　ベニヲ　サシタ　コトカラ　ナヅケラレタ　 モノデ　アル。 　　ナオ、　アオモリケンニ　シューチュー　スル　ホカ　カクチニ　 テンテント　ミラレル　_ムカイトー_ワ　コノ　ユビヲ　アラワス　 コトバガ　ナイ　ワケデ　アリ、　ナナシユビノ　 ヒョーゲント　カンレン　スル　モノデ　アロー。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ホーゲンノ　チズチョー 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　67 　　　　ヒロシマケンノ　ホーゲン 　　アラッポイトモ　トレル　＜チカラヅヨサ＞… 　　ヒロシマベンワ　ランボー、　ト　イウノワ、　エイガ　 『ジンギ　ナキ　タタカイ』ナドニ　ヨッテ　ツクラレタ　 イメージ!? 　　トワ　イエ、　ヨーセイノ　ハッキリ　シタ　モノイイワ　 ヒロシマベンノ　トクチョーノ　ヒトツデ、　ヨク　イエバ　 イセイガ　ヨイ、　ワルク　イエバ　キツイ。 　　トクニ、　_ガ_　_バ_　_ジャ_ナドノ　ダクオンノ　 オオサ、　ブンチューノ　_ケー_|ーー　ダカラ|ヤ　 ブンマツノ　_ーー　シテ　ミイ_|ーー　シテ　ミロ|ナドノ　 チカラヅヨサ、　マタ　ブンマツニ　_ーー　シヨル_　_ーー　 ジャロ_　_ーー　シニャア_|ーー　シナイト|ガ　メダツ　 コトナドガ、　ソー　シタ　インショーニ　ツナガッテ　 イルヨーダ。 　　チイキテキニワ　トーブノ　ビンゴト　セイブノ　アキニ　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　68 2ブン　サレ、　リョーシャノ　チガイワ　ヒカクテキ　 オオキイ。　　_アカイ_ヲ　ビンゴデワ　_アキャー_、　 アキデワ　_アカー_ト　イウナド、　レンボインノ　 ユーゴーワ　ソノ　チガイノ　ヒトツ。　　マタ、　 ビンゴデワ　_センセイ_ヲ　_シェンシェー_ト　イウヨーニ　 _セ_ガ　_シェ_ト　ナル　ケイコーガ　アルガ、　コレワ　 アキデワ　ミラレナイ。 　　サラニ、　アキニワ　_ガンス　コトバ_ト　ヨバレル　 ドクトクノ　テイネイ　ヒョーゲンガ　アリ、　_ソーデ　 ゴザイマス_ト　イウ　トコロヲ　_ソーデ　ガンス_ト　 イウ。 　　ナオ、　セトウチノ　シマジマニワ、　ビンゴ・　アキ　 イズレトモ　コトナル　コトバガ　アル。　　コレワ　 セトナイカイニ　メンシタ　ケンニ　キョーツー　スル　 トクチョーダ。 　　ヒロシマケンノ　ホーゲンノ　イロイロ… 　　カグル　-->　ヒッカク　　カバチ　-->　モンク　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　69 タイギイ　-->　メンドクサイ、　ダルイ　　 タチマチ　-->　トリアエズ　　オイイ　-->　オオイ　　 ピシャゲルデー!　-->　タタクゾ! 　　　　オクニ　コトバデ　オクニ　ジマン 　　ヒロシマニワ、　ミドコロガ　タクサン　アリマス。　　 ヘイワ　キネン　シリョーカンデショ、　イツクシマ　ジンジャモ　 アルデショ、　ソーソー、　ミヤジマワ　ホントーニ　ウツクシイ　 トコロダカラ、　1ド　ゼヒ　タチヨッテ　ミテ　 クダサイ。　　ウミノ　ナカニ　オオキナ　アカイ　トリイガ　 タッテ　イルノワ　ゼッケイデス。　　アンナニ　キレイナ　 トコロ、　ホカデワ　チョット　ミラレマセンヨ。 　　ソレカラ、　ヒロシマノ　メイブツト　イエバ、　 オコノミヤキデス。　　エイヨー　マンテンデ　オイシイカラ　 ヒロシマ　ケンジンワ　ミンナ　ヨク　タベテ　イマス。　　 ダカラ　ヒロシマニワ、　オコノミヤキヤサンガ　スゴク　 オオインデスヨ。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　70 　　|ヒロシマバン| 　　_ヒロシマニャア、　ミドコロガ　エット　アルンジャ。　　 ヘイワ　キネン　シリョーカンジャロ、　イツクシマ　ジンジャモ　 アルジャロ、　ソーソー、　ミヤジマワ　ブチ　キレイナ　 トコロジャケエ、　イッペン　ゼヒ　タチヨッテ　ミテエヤ。　　 ウミノ　ナカニ　オオキューテ　アカイ　トリイガ　タットルナア、　 ゼッケイジャ。　　アガアニ　キレイナ　トコロ、　ホカジャア　 チイト　ミラレンヨ。 　　ソレカラ、　ヒロシマノ　メイブツ　ユータラ、　 オコノミヤキジャ。　　エイヨー　マンテンデ　ウメエケー、　 ヒロシマ　ケンジンワ　ミンナ　ヨー　タベヨル。　　 ホイジャケエ　ヒロシマニャア、　オコノミヤキヤサンガ　ブチ　 オオインジャ。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ホーゲン　クイズ 　　　　　　　　　　　----------　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　71 　　　　　　シチョーソン　ジョーホー　センター　ーー　ヒロシマ　 　　　　　　　　ユメプラザ 　　ダイコーヒョー　_ユメプラザ_ノ　ジモト　 トクサンヒン　セイサンシャ　ヒョージニ　アンシン。　　 テイキュービヲ　ノゾク　マイニチ　ケンナイノ　トクサンヒンヲ　 ヒガワリデ　ハンバイ。　　セイサンシャ　ホンニンガ　 テントーニ　タチ、　セッキャク　シテ　イマス。 　　ジューショ　　ユー　730_0035　　ヒロシマシ　 ナカク　ホンドオリ　8_28 　　デンワ　　082_544_1122|ダイヒョー| 　　エイギョー　ジカン　　ゴゼン　10ジ〜ゴゴ　 7ジ 　　テイキュービ　　マイシュー　スイヨービ|シュクジツノ　 バアイワ　ヨクジツ|、　ネンマツ・　ネンシ|12ガツ　 30ニチ〜1ガツ　ヨッカ|ワ、　キューギョー 　　　　シュッピンシャカラノ　コエ 　　ジモト　ソザイヲ　シヨー　シタ　コダワリノ　メン　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　72 オオタケシ　　ナカガワ　サン… 　　ハンナマメン　　ソザイヤ　セイホーナド　タクサンノ　 コダワリカラ　ウマレル　オオタケシ　_ナカガワ_　サンノ　 メンワ　オイシサト　ヘルシー　カンカクデ　チャクジツニ　 ファンヲ　フヤシテ　オラレマス。　　トクニ　ヒロシマノ　 アタラシイ　トクサント　シテ　ニンチドガ　タカイ　ツケメンワ　 リピーターガ　オオクテ　ニンキノ　ショーヒンダソーデス。　　 テントーデワ、　イロンナ　シュルイノ　メン・　モロヘイヤメン・　 ヒロシマ　ラーメン・　カラカラ　ツケメン　ヒロシマリュー・　 コンサイメン・　ウコンメン・　ネコンブメン・　モズク　 ウドン・　トーニュー　ソバ・　8コクナド　ヒニ　ヨッテ　 チガウ　モノノ、　シショクガ　デキ、　ジブンゴノミノ　 アジヲ　ミツケラレマス。　　タマニ　テントー　イベントデ、　 メンノ　ウチタテ・　キリタテノ　ジツエンモ　サレルソーデス。　　 デキタテノ　メンワ　オイシサ　UP　ノ　 メンダソーデス。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　73 　　ショクト　ケンコーニ　コダワリマス。　　トヨヒラ　　 モエギアン　サン… 　　テゴネ　テンネン　コーボ　パン　　ソバウチ　 ショクニント　シテ　ナガイ　アイダ　ソバヲ　ウッテ　キタ　 ゴシュジント　パンヲ　ツクリツヅケテ　イル　オクサマカラ　 ウマレル　テンネン　コーボ　パンワ、　ミズガ　ヨイト　 ヒョーバンノ　トヨヒラデ　ツクラレテ　イマス。　　 オクサンガ　ヨイ　ミズヲ　サガシテ　イタ　トコロ、　 13ネン　マエニ　トヨヒラノ　ミズニ　デアイ、　 パンヤサンヲ　ヒライタソーデス。　　ゴシュジンワ　 ソバウチ　ショクニンデスガ、　ソバモ　パンモ　ヨイ　 ミズガ　ナイト　ダメト　イウ　コトデ、　ゴイッショニ　 ツクラレテ　イマス。　　コノ　テンネン　コーボ　パンワ、　 コクサン　コムギヲ　ツカイ、　ジモトノ　シュンノ　ソザイヲ　 ツカイナガラ　オリジナルノ　アジヲ　ダシテ　 イルソーデス。　　カンミリョーヲ　イッサイ　ツカワズニ、　 アマミヲ　ダスト　イウ　ワザデ、　オキャクサンニ　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　74 アンゼンデ、　ケンコーニ　ヤクダツ　パンヲ　テイキョー　 サレテ　イマス。　　パンヅクリニ　イソガシイ　 ゴシュジンノ　ソバウチワ　イマノ　トコロ　 キューギョーデ、　キセツガ　カンジラレル　オイシイ　 パンヅクリニ　ガンバッテ　オラレマス。 　　　　　　　　　　　---------- 　　　　　　レンジデ　オイシク、　スグ　デキル　レシピ 　　　　ギューニクト　ゴボーノ　イタメニ　 　　　　　　|179kcal| 　　ショーガノ　カオリガ　キイテ　イマス 　　ザイリョー　|4ニンブン|… 　　ギュー　ウスギリニク|シャブシャブヨー|　 250g、　A|ショーユ　オオサジ　3、　サトー　 オオサジ　2、　サケ　オオサジ　1|、　ゴボー　 100g、　ショーガ　1カケ、　バンノーネギ　 アレバ　テキリョー 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　75 　　ツクリカタ… 　　|1|　ギューニクワ　5cm　ハバニ　キリ、　A　 ト　マゼアワセル。　　ゴボーワ　スプーンデ　カワヲ　 コソゲ、　ササガキニ　シテ　ミズニ　10プン　サラシ、　 ミズケヲ　ヨク　キル。　　ショーガワ　センギリニ　スル。 　　|2|　タイネツザラニ　ゴボーヲ　タイラニ　イレ、　 ギューニクヲ　マンナカヲ　アケテ　シルゴト　ノセル。　　 ショーガヲ　チラシ、　ラップヲ　フワット　カケテ　デンシ　 レンジデ　6プン|500w　ワ　7フン　 10ビョー|　カネツ　スル。 　　|3|　ラップヲ　ハズシ、　ハシデ　ジョーゲヲ　 カエスヨーニ　マゼテ　アジヲ　ナジマセル。　　ウツワニ　 モリ、　アレバ　バンノーネギヲ　ナナメギリニ　シテ　 ノセル。 　　|ポイント|　タイネツザラニ　ゴボーヲ　ヒロゲテ　 ノセ、　アマカラク　アジツケ　シタ　ギューニクヲ　ノセル。　　 ネツガ　シッカリ　トオルヨーニ　マンナカヲ　アケル　コトガ　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　76 ダイジ。 　　　　ゴモクマメ|93kcal| 　　ハヤク、　ヤワラカク　デキル　ショクモツ　センイ　オカズ 　　ザイリョー　|4ニンブン|… 　　ダイズノ　ミズニ　120g、　ニンジン　 3ブンノ　1ポン|50g|、　レンコン　ダイ 3ブンノ　1フシ|100g|、　コンニャク　 2ブンノ　1マイ|100g|、　シオ　コサジ　1、　 シイタケ　3マイ|45g|、　A|ショーユ　オオサジ　 2、　サトー　オオサジ　1| 　　ツクリカタ… 　　|1|　ダイズワ　ミズケヲ　キル。　　ニンジンワ　 カワヲ　ムキ、　タテニ　5mm　アツサニ　キッテカラ　 1cm　カクニ　キル。　　レンコンワ　カワヲ　ムイテ　 1cm　カクニ　キル。 　　|2|　コンニャクワ　1cm　カクニ　キッテ　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　77 ボウルニ　イレ、　シオヲ　フッテ　ヨク　モミ、　ミズアライ　 シテ　ミズケヲ　フク。　　シイタケワ　イシヅキヲ　トッテ　 1cm　カクニ　キル。 　　|3|　タイネツ　ボウルニ　|1|、　|2|ヲ　 イレ、　ジョーゲヲ　カエスヨーニ　マゼル。　　A　ヲ　 フリイレ、　ラップヲ　フワット　カケテ　デンシ　レンジデ　 7フン|500w　ワ　8フン　20ビョー|　カネツ　 スル。 　　|4|　ラップヲ　ハズシ、　ジョーゲヲ　カエスヨーニ　 ヨク　マゼ、　ラップヲ　ピッタリト　カケナオシテ　5フン　 オイテ　アジヲ　ナジマセル。 　　|ポイント|　ネツガ　キンイツニ　トオルヨーニ、　 ザイリョーワ　ダイズト　オナジグライノ　オオキサニ　 キリソロエ、　ボウルノ　ナカデ　ヨク　マゼアワセル。　　 チョーミリョーヲ　クワエテ　カネツ　シ、　カネツゴモ　ヨク　 マゼル。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　78 　　　　　　オツマミ　2ヒン 　　　　エビセン|64kcal| 　　カンソーノ　サクラエビヲ　ツカウト　カンタン 　　ザイリョー　|4ニンブン|… 　　シラタマコ　50g、　シオ　コサジ　2ブンノ　 1、　サラダ　アブラ　オオサジ　2ブンノ　1、　 サクラエビ　5g 　　ツクリカタ… 　　|1|　ボウルニ　シラタマコヲ　イレ、　シオ、　サラダ　 アブラヲ　クワエテ　マゼ、　ミズ　4ブンノ　 1カップヲ　スコシズツ　クワエテ　マゼル。 　　|2|　|1|ニ　サクラエビヲ　クワエテ　カルク　 マゼ、　チョッケイ　2cm　グライノ　ボールジョーニ　 マルメル。 　　|3|　デンシ　レンジノ　ターン　テーブルニ　 オーブンヨー　シートヲ　シキ、　|2|ヲ　カンカクヲ　アケテ　 ナラベ、　テデ　2〜3mm　アツサノ　エンケイニ　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　79 ツブス。 　　|4|　デンシ　レンジデ　4プン |500w　ワ　4ブン　50ビョー|　カネツ　シ、　 アラネツヲ　トル。 　　　　ニボシノ　ゴマガラメ|69kcal| 　　カリカリニ　カネツ　シテカラ　アジツケヲ 　　ザイリョー　|4ニンブン|… 　　ニボシ　50g、　A|ショーユ　オオサジ　1、　 サトー　オオサジ　2、　サケ　オオサジ　1|、　 シロイリゴマ　テキリョー 　　ツクリカタ… 　　|1|　タイネツザラニ　ニボシヲ　ノセ、　ラップヲ　 カケズニ　デンシ　レンジ　ジャクデ　5フン　 30ビョー|500w　ワ　6プン　30ビョー|　 カネツ　シ、　サクット　オレルグライ　カリカリニ　スル。 　　|2|　チイサイ　タイネツ　ボウルニ　A　ヲ　イレテ　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　80 ヨク　マゼ、　ラップヲ　カケズニ　デンシ　レンジ　 キョーデ　3プン　10ビョー|500w　ワ　 3プン　50ビョー|　カネツ　スル。 　　|3|　|2|ガ　アワダッテ　トロミガ　ツイタラ、　 スグニ　|1|ヲ　カラメ、　シロゴマヲ　マブス。 　　　　コラム　　ーー　ラクチン　ウラワザワ　ーー 　　ホシシイタケヲ　モドス… 　　ホシシイタケ　3マイワ、　タイネツノ　ウツワニ　イレ、　 1マイニ　ツキ　オオサジ　2ノ　ミズヲ　クワエテ　 フクマセ、　ヒダヲ　ウエニ　シテ　フンワリ　ラップヲ　シテ、　 600w　レンジデ　1プン|500w　ワ　 1プン　10ビョー|　カネツ。　　トリダシテ　 2〜3プン　オクト　モトニ　モドリマス。 　　　　　　　　　　　　　　　　　デンシ　レンジ　オカズ　 　　　　　　　　　　　---------- 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　81 　　　　　　ベンリ　グッズ 　　　　ハシフクロ 　　_マイハシ_ノ　ケイタイニ… 　　ジブン　センヨーノ　ハシヲ　モチアルク　_マイハシ_ノ　 ウゴキガ　デテ　イル。　　カンキョーニ　ハイリョ　シテ　 ワリバシノ　シヨーヲ　ヒカエル　タメダ。　　ワタシモト　 オモウガ、　モチアルクニワ　ナニカ　ケースガ　ヒツヨー。　　 ハシバコデワ　ナカデ　カタカタ　ナッテ、　チョット　 ワビシイ。　　ソンナ　トキ、　ザッカテンデ　コノ　 _ハシフクロ_ヲ　ミツケタ。 　　モメンセイデ、　ミズタマ　モヨーノ　シャレタ　 デザイン。　　イレル　ハシノ　フトサニ　アワセテ　フクロヲ　 マキ、　サラニ　ヒモヲ　マイテ　ハサミコンデ　トメル。　　 ハシサキニ　カブセル　タメニ、　ポリプロピレンセイノ　 キャップガ　ツイテ　イルノガ　イイ。　　ツカッテ　 ヨゴレタ　ハシヲ　シマッテモ　フクロニ　ヨゴレガ　 ツカナイシ、　キャップワ　ヨコニ　ヒラクノデ、　ナカヲ　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　82 アライヤスク　エイセイテキ。　　ショクジチューワ　ハシオキニモ　 デキテ　ベンリダ。 　　ソバヤナドデ、　ハシヲ　フクロカラ　トリダス　トキ　 スコシ　キハズカシク、　ソレデモ　ナンダカ　チガッタ　 キブンニ　ナル。　　マイニチ　チガッタ　ハシヲ　 モチアルクノモ　ケッコー　タノシイ　モノダ。　　カカクワ　 ゼイコミ　1050_エン|ハシワ　ベツウリ|。　　ソゴー　 _ロフト_　　トーキュー　ハンズ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　アサヒ　シンブン 　　　　　　　　　　　---------- 　　　　　　オンセイ　キノーツキ　ショーヒン 　　　　テチョーガタ　オンセイ　デンタク　｛ヒカゼイ｝　 　　　　　　|1980_エン| 　　クライドリ　ヨミアゲ　キノート　オンセイドケイノ　 ツイタ　テチョーガタ　オンセイ　デンタクデス。 　　ヒョージ　ケタスー　10ケタ、　メモリー　キノー、　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　83 フクショー　キノー、　アラーム　キノー。 　　タテ　117　カケル　ハバ　70　カケル　アツサ　 15mm、　オモサ　80g|デンチヲ　フクム|、　 CR2025　ボタン　デンチ　1コ、　ホショー　 キカンワ　オカイアゲゴ　6カゲツ 　　　　オンセイ　インナー　スキャン　｛ヒカゼイ｝　 　　　　　　|1マン　8000_エン| 　　スベテノ　ヒトニ　ヤサシイ、　ユニバーサル　 デザインノ　タイソセイケイ。 　　タイジューワ、　100kg　マデ、　サイショー　 100g　タンイ、　100kg　カラ　150kg　 マデワ、　サイショー　200g　タンイデ　ケイソク・　 ヒョージ 　　タイシボーリツワ　0.1p　タンイデ　ケイソク・　 ヒョージ 　　タテ　331　カケル　ヨコ　320　カケル　アツサ　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　84 36mm、　オモサ　ヤク　2.6kg|カンデンチ　 フクム|、　アルカリ　タン3　カンデンチ　4ホン、　 メーカー　ホショー　1ネン 　　☆　イヤホン　キノーワ　ツイテ　オリマセン。 　　　　オンセイ　タイオンケイ　_ケンオンクン_ 　　　　　　｛ヒカゼイ｝　|1マン　100_エン| 　　プローブガ　ホンタイカラ　ハナレル　 セパレートガタノ　ワキシキ　タイオンケイデス。 　　デンゲンヲ　イレ、　カンオンブヲ　ソーニュー　シ、　 ヤク　5〜10プン　テイドデ　タイオンヲ　 オンセイデ　ホーチ　シマス。 　　ホンタイ　ーー　タテ　116　カケル　ヨコ　60　カケル　 アツサ　23mm、　プローブ　ーー　ナガサ　 49mm、　コード　ーー　ナガサ　420mm、　 タン4　アルカリ　カンデンチ　3ボン、　ホショー　 キカンワ　オカイアゲゴ　1ネンカン 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　85 　　　　オンセイツキ　デンシ　ケツアツケイ　|1マン　 　　　　　　5700_エン| 　　センメイナ　ジョセイオンニ　ヨリ、　ソクテイ　ケッカヲ　 オシラセ。 　　モチハコビニ　ベンリナ　コンパクト　セッケイ。 　　ハバ　163.7　カケル　タカサ　66.7　カケル　 オクユキ　111mm、　オモサ　ヤク　 340g|カンデンチ・　AC　アダプターヲ　 フクマズ|、　タン3　カンデンチ　4ホン、　イヤホン　 キノーツキ 　　☆　イリョー　キグ　キョカ　バンゴー　　 11BZ0560、　メーカー　ホショー　1ネン 　　ホンタイ　プラス　センヨー　AC　アダプタノ　 セット　1マン　7400_エン 　　センヨー　AC　アダプタ|ベツウリ|　 2620_エン 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　86 　　ワンタイ|ベツウリ|　3600_エン 　　　　デジタル　クッキング　スケール　|1マン 　　　　　　3960_エン| 　　ケイリョーザラニ　ケイリョーブツヲ　ノセルト　 オンセイデ　オモサヲ　オシラセ　シマス。　　ヨーキブンノ　 オモサヲ　サシヒイタ　ショーミ　ケイリョーガ　デキマス。　　 サイダイ　ケイリョーワ　2000g　デス。 　　ハバ　180　カケル　オクユキ　190　カケル　タカサ　 55mm、　オモサ　650g、　タン3　カンデンチ　 4ホン、　ホショー　キカンワ　オカイアゲゴ　1ネンカン 　　ユーゲンガイシャ　ジオムシャ 　　ユー　553_0007　　オオサカシ　フクシマク　 オオヒラキ　1_7_23　　デンワ　06_6463_ 2104 　　　　　　　　　　　---------- 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　87 　　　　NHK　アサドラ　_ダンダン_　ホーソー　 　　　　　　ジョーホー 　　ヘイセイ　20ネンド、　コーキノ　レンゾク　テレビ　 ショーセツ　_ダンダン_ガ　スタート　シマス。　　ヘイセイ　 21ネン　3ガツ　28ニチ|ド|マデ、　ゼン　 150カイノ　ホーソーデス。　　ドーゾ　オタノシミニ! 　　フタゴノ　ヒロインワ、　_フタリッコ_ノ　マナ　カナ… 　　タジマ　メグミ　ーー　ミクラ　マナ 　　イチジョー　ノゾミ　|マイコ|　ーー　ミクラ　カナ 　　マツエシ　シンジコノ　シジミ　リョーシノ　ムスメ、　 タジマ　メグミ|ミクラ　マナ|ワ、　シゼンノ　ナカデ　 ジユー　ホンポーニ　ソダッタ、　ウタガ　ダイスキナ　 コーコー　3ネンセイ。　　イッポー、　キョート　ギオンノ　 ゲイコノ　ムスメ、　イチジョー　ノゾミ|ミクラ　カナ|ワ、　 デントート　カクシキノ　カリューカイデ　キビシク　 ソダチ、　ゲイノ　ミチ　ヒトスジノ　マイコ。　　アエバ　 イツモ　マンザイノヨーナ　クチゲンカガ　タエナイ　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　88 フタリダガ、　イッショニ　ウタイナガラ　シマイノ　 キズナヲ　フカメ、　オタガイニ　カケガエノ　ナイ　 ソンザイニ　ナッテ　イク。 　　シマネト　キョート。　　ハナレバナレニ　ナッタ　 ヒロインタチノ、　チチト　ハハ… 　　タジマ　タダシ　ーー　ヨシダ　エイサク　|アサドラ　 ハツシュツエン| 　　メグミト　ノゾミノ　チチ。　　マツエ　シンジコノ　 シジミ　リョーシ。　　ゲンカクナ　チチ・　ソースケニ　 ハンコー　シ、　チューガク　ソツギョーゴニ　ユメヲ　 オイカケテ　オオサカエ　デタガ　ザセツ、　ケッコンニモ　 シッパイ　シタ。　　シツイノ　ウチニ　メグミヲ　ツレテ　 マツエニ　モドリ、　カギョーヲ　ツイダ。　　ヤガテ　 オサナナジミノ　ヨシコト　サイコン。　　カコノ　イッサイヲ　 フーイン　シテ　キタガ、　フタゴノ　サイカイヲ　キッカケニ、　 サマザマナ　オモイガ　ワキアガル。 　　イチジョー　マキコ　|ゲイコ|　ーー　イシダ　ヒカリ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　89 　　メグミト　ノゾミノ　ウミノ　ハハ。　　ギオンデモ　 ユビオリノ　ゲイコ。　　ユーフクナ　ゴフクドンヤノ　 ムスメダッタガ、　ギオンニ　アコガレテ　マイコト　 ナッタ。　　タダシトノ　ケッコン、　シュッサン、　リコンヲ　 ヘテ　ギオンニ　モドリ、　ヒトリデ　ノゾミヲ　 ソダテタ。　　オモイガケナイ　メグミトノ　 18ネンブリノ　サイカイニ　トマドイナガラモ、　 イママデ　ハタセナカッタ　ハハオヤノ　ツトメヲ　ハタシ、　 フタゴノ　シアワセノ　タメニ　ツクソート　ケツイ　スル。 　　レンゾク　テレビ　ショーセツ　79サクメノ　 ブタイワ、　＜カミガミト　エンムスビノ　フルサト＞　 シマネケン。　　ソシテ、　＜ヒトト　ヒトトノ　デアイヲ　 タイセツニ　スル　デントート　カクシキノ　マチ＞　キョート　 ハナマチ。　　シマネケンガ　レンゾク　テレビ　ショーセツノ　 シュタル　ブタイニ　ナルノワ　コンカイガ　ハジメテデス。 　　ヒロインワ、　ウマレテ　スグニ　ハナレバナレニ　ナッテ　 シマッタ　18サイノ　フタゴノ　シマイ。　　ナニヨリモ　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　90 ウタウ　コトガ　ダイスキナ　マツエノ　コーコーセイト、　 ゲイノ　ミチニ　ウチコム　キョートノ　マイコ。 　　ソンナ　フタリガ、　ニホン1ノ　エンムスビノ　カミサマ　 イズモ　タイシャデ　ウンメイテキナ　サイカイヲ　ハタシ、　 シマイノ　キズナヲ　フカメナガラ、　デュエット　カシュト　 シテ　スター　カイドーヲ　カケアガリマス。 　　トキニ　ライバルト　シテ　キソイアイ、　トキニ　チカラヲ　 アワセテ　シレンヲ　ノリコエ、　エネルギッシュニ　イキル　 フタゴ　シマイノ、　ウタト、　コイト、　ワライト　ナミダノ、　 アイト　キズナノ　モノガタリ。 　　ヒロインヲ　エンジルノワ、　レンゾク　テレビ　 ショーセツ　_フタリッコ_デ　ニンキモノニ　ナッタ　フタゴ　 シマイ　ミクラ　マナト　ミクラ　カナ|マナ　カナ|。　　イツモ　 ゲンキ　イッパイノ　マナ　カナガ、　12ネンブリニ　 レンゾク　テレビ　ショーセツニ　カエッテ　キマス。 　　フタリワ　イマ　21サイ。　　ライネン　3ガツニワ　 カンサイノ　ダイガクヲ　ソツギョー　シマス。　　スッカリ　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　91 セイチョー　シタ　フタリノ　アカルク　サワヤカナ　エンギニ　 ゴキタイ　クダサイ。 　　　　ストーリー 　　タジマ　メグミ、　18サイ。　　マツエ　エキマエデ　 ロジョー　ライブヲ　タノシム、　ナニヨリモ　ウタウ　コトガ　 ダイスキナ　コーコー　3ネンセイ。　　イチジョー　ノゾミ、　 18サイ。　　キョートノ　ハナマチデ　マイヤ　ウタナド　 ゲイノ　ミチニ　ウチコム　マイコサン。　　ジツワ　コノ　 フタリ、　ウマレテ　スグニ　シマネト　キョートニ　 ハナレバナレニ　ナッタ　フタゴノ　シマイナノデス。 　　ソンナ　フタリガ、　ニホン1ノ　エンムスビノ　カミサマ　 イズモ　タイシャデ　ウンメイノ　サイカイヲ　ハタシ、　コノ　 モノガタリワ　スタート　シマス。 　　オナジ　カオヲ　シテ　イルノニ、　セイカクヤ　 カンガエカタガ　ゼンゼン　チガウ　フタゴノ　シマイ。　　 アエバ　イツモ　マンザイノヨーナ　クチゲンカバカリノ　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　92 フタリワ、　メグミガ　キョートノ　ダイガクニ　シンガク　 シタ　コトヲ　キッカケニ、　ノゾミガ　クラス　キョート　 ハナマチノ　ヤカタ|オキヤ|デ　イッショニ　セイカツ　 スルヨーニ　ナリマス。 　　メグミワ、　ハジメテ　タイケン　スル　ハナマチノ　 セイカツヤ　シキタリニ　カルチャー　ショックヲ　ウケナガラ、　 イチズニ　ケイコニ　ハゲム　ノゾミノ　スガタニ　オオキナ　 カンメイヲ　ウケマス。　　イッポー、　ノゾミワ、　メグミノ　 ジユーナ　イキカタニ　エイキョーヲ　ウケテ、　ハナマチヲ　 トビダシマス。 　　コレマデモ　イッショニ　ウタヲ　タノシンデ　イタ　 フタリデシタガ、　ノゾミガ　マイコヲ　ヤメタ　コトデ　 ホンカクテキニ　オンガク　カツドーニ　チカラヲ　イレルヨーニ　 ナリマス。　　ソシテ、　イキノ　アッタ　ハーモニーデ　キク　 モノヲ　ミリョー　シナガラ、　デュエット　カシュト　シテ　 プロ　デビューヲ　ハタシマス。 　　メグミト　ノゾミワ　イッショニ　ウタウ　コトデ、　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　93 フタゴデ　アル　コトノ　ヨロコビヲ　アジワイ、　シマイノ　 キズナヲ　フカメテ　イキマス。　　トキニ　ライバルト　シテ　 キソイアイ、　トキニ　チカラヲ　アワセテ　シレンヲ　 ノリコエナガラ、　スター　カイドーヲ　カケアガッテ　 イキマス。　　CD　ワ　キロクテキナ　ダイヒット。　　 テレビニモ　ヒッパリダコ。　　フタリワ　オオキナ　 カッサイト　ヒカリカガヤク　スポット　ライトヲ　アビマス。 　　シカシ、　フタリワ　カシュ　カツドーヲ　ケイケン　スル　 ナカデ、　ホントーニ　ヤリタイ　コトヲ　ソレゾレ　ミツケ、　 ニンキノ　ゼッチョーキニ　カイサンヲ　ケツイ　シマス。　　 ソシテ、　ソレゾレノ　フルサト　シマネト　キョート　 ハナマチデ、　アタラシイ　ジンセイエノ　1ポヲ　 フミダシテ　イキマス。　　シッカリト　ムスバレタ　シマイノ　 キズナヲ　ムネニ　イダイテ　･･･。 　　　　　　　　　　　---------- 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　94 　　　　　　ゼンモー　13サイ　ダイセン　トーチョー 　　チューゴク　チホー　サイコーホーノ　ダイセン |トットリケン、　1729メートル|ニ　ノボル　ユメヲ　 ジツゲン　シタイト、　ゼンモーノ　ウエダ　ダイキ　クン |13|　ーー　ミヨシシ　シュッシン、　ツクバダイ　 フゾク　シカク　トクベツ　シエン　ガッコー　 チューガクブ　1ネン　ーー　ガ　7ガツ　27ニチ、　 シエンシャラト　イッショニ　チョージョーヲ　メザシタ。　　 アメ、　キリ、　キョーフーノ　アクテンコーノ　ナカ、　ミゴト　 ソノ　イタダキニ　タッタ　ダイキ　クンワ、　チカクノ　 ヤマゴヤデ　コレマデノ　シエンエ　カンシャノ　キモチヲ　 コメテ　トクイノ　バイオリンノ　エンソーヲ　ヒロー　シタ。 　　ダイキ　クンワ　セイゴ　2カゲツノ　トキ、　 ショーニガンデ　リョーメヲ　テキシュツ　シタ。　　ダガ、　 _トニカク　セッキョクテキデ、　ナンデモ　ヤッテ　ミタガル　 コダッタ_ト　ハハオヤノ　マサコ　サン|44|。　　ソンナ　 ダイキ　クンガ、　セイショーネン　イクセイ　ケンミン　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　95 カイギガ　シュサイ　スル　_ユメ　ハイタツニン　 プロジェクト　スイシン　ジギョー_ヲ　シッタノワ　ヒロシマ　 チューオー　トクベツ　シエン　ガッコー　ショーガクブ　 6ネンセイ|ヒロシマシ|ノ　トキ。　　_タイリョクニ　 ジシンガ　ナカッタノデ、　ギャクニ　ヤマニ　チョーセン　 シテ　ミタカッタ。　　ドーセナラ　タカイ　ホーガ　イイ_ト　 オーボ　シタ　ダイセン　トザンワ、　サクシューニ　 プロジェクトノ　ヒトツニ　サイタク　サレタ。 　　トザンノ　レンシューワ、　コトシノ　2ガツカラ　 ハジメタ。　　_ケンホク　ヤマアルキノ　カイ_ノ　シゲオカ　 シュンイチ　サン|65|ラガ　チューシンニ　ナリ、　ヤマニ　 ノボル　コツヲ　スコシズツ　オシエテ　イッタ。　　 4ガツカラワ　トーキョーカラ　トキドキ　ジモトニ　 モドッテ、　ヒロシマシノ　シラキヤマヤ　ミヨシシノ　 タカタニヤマナドデ、　7〜8カイノ　レンシューヲ　 ツンデ　ジュンビ　シタ。 　　コノ　ヒワ、　ヒロシマノ　シエン　ガッコーノ　センセイヤ　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　96 セイトラヲ　フクメ　ソーゼイ　ヤク　40ニンガ　ゴゼン　 5ジハンニ　トザングチヲ　シュッパツ。　　 チョージョーエワ　ゼンチョー　ヤク　3キロ、　ヒョーコーサワ　 900メートル、　トチューニ　ケワシイ　イワノ　カイダンヤ　 ガレキノ　ミチガ　アル　ナンコースダ。　　ダイキ　クンワ　 センドーシャノ　リュックニ　ツケタ　ロープヲ　ヒダリテデ　 ツカミ、　スグ　ウシロヲ　アルク。　　_ダンサヲ　カクニン　 シテ_　　_ミチハバガ　セマク　ナルヨ_　　_エダニ　キヲ　 ツケテ_ト　アドバイスガ　トブ。　　ダイキ　クンワ　 チューイブカク　キキトリ、　ジブンノ　モツ　ストックデ　 ジメンヲ　タシカメナガラ、　1ポ　1ポ　カクジツニ　 ノボッテ　イッタ。 　　カイチョーナ　ペースヲ、　ツヨイ　アメガ　アシドメ　 スル。　　8ゴーメヲ　スギタ　アタリカラワ、　マエガ　 ミエナイホドノ　コイ　キリト　ツヨイ　カゼガ　オソッタ。　　 キオンワ　18ドニマデ　サガッタ。　　_ダンダン　 ツカレテ　キテ、　サムサモ　クワワリ　イチバン　キツカッタ_ト　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　97 ダイキ　クン。　　ソレデモ、　トマル　コト　ナク　 ノボリツヅケ、　ヤク　4ジカンデ　チョージョーニ　 タドリツイタ。　　イッショニ　ノボッタ　チチノ　タツオ　 サン|44|ガ　ダイキ　クンノ　ソバニ　スワリ、　 _シンドカッタカ_ト　コエヲ　カケタ。　　_チョットネ_ト　 イッテ、　ダイキ　クンワ　カイシンノ　エガオヲ　ミセタ。 　　トーチョーゴ、　ダイキ　クンワ　ヤマゴヤデ、　 6サイカラ　ナラッテ　イル　バイオリンヲ　テニ　シタ。　　 キョクワ、　ダイセンニ　フサワシイト　エランダ　_センノ　 カゼニ　ナッテ_。　　ソレヲ　キイテ　イタ　シエンシャラガ　 カシヲ　クチニ　スルト、　ウタゴエガ　エンソーニ　カサナリ、　 チイサナ　ヤマゴヤニ　ヒビイタ。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　アサヒ　シンブン 　　　　　　　　　　　---------- 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　98 　　　　　　カープ　コーシキセン　シアイ　ニッテイ　 　　　　　　　　|･･･|ナイワ　カイサイチ 　　　　9ガツ 　　2　カ　　キョジン　|キョーセラ　ド|　18ジ 　　3　スイ　　キョジン　|キョーセラ　ド|　18ジ 　　4　モク　　キョジン　|マツヤマ|　18ジ 　　5　キン　　ハンシン　|ヒロシマ|　18ジ 　　6　ド　　ハンシン　|ヒロシマ|　15ジ 　　7　ニチ　　ハンシン　|ヒロシマ|　15ジ 　　9　カ　　ヨコハマ　|ヒロシマ|　18ジ 　　10　スイ　　ヨコハマ　|ヒロシマ|　18ジ 　　11　モク　　ヨコハマ　|ヒロシマ|　18ジ 　　12　キン　　ハンシン　|コーシエン|　18ジ 　　13　ド　　ハンシン　|コーシエン|　18ジ 　　14　ニチ　　ハンシン　|コーシエン|　18ジ 　　15　ゲツ　　ヤクルト　|ジングー|　18ジ　 20プン 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　99 　　16　カ　　ヤクルト　|ジングー|　18ジ　 20プン 　　17　スイ　　ヤクルト　|ジングー|　　18ジ　 20プン 　　19　キン　　チューニチ　|ヒロシマ|　18ジ 　　20　ド　　チューニチ　|ヒロシマ|　14ジ 　　21　ニチ　　チューニチ　|ヒロシマ|　13ジ　 30プン 　　22　ゲツ　　キョジン　|ヒロシマ|　18ジ 　　23　カ　　キョジン　|ヒロシマ|　14ジ 　　24　スイ　　キョジン　|ヒロシマ|　18ジ 　　　　　　　　　　　･･････････ 　　　　　　イベント　ジョーホー 　　　　ヒロシマ　コーキョー　ガクダン　ダイ283カイ 　　　　　　テイキ　エンソーカイ 　　ナイヨー　ーー　シキ　アキヤマ　カズヨシ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　100 　　アキヤマノ　_『ステーンハンマル』デ　アラタナ　 ホクオー　スウェーデンノ　ヒビキニ　ムネ　トキメカセ、　 『シベリウス』デ　フィンランドノ　モリト　ミズウミノ　 ダイシゼンニ　オモイヲ　ハセタイ!_ 　　シベリウス　　コーキョーシ　_ヨッツノ　デンセツ_ヨリ　 ＜トゥオネラノ　ハクチョー＞ 　　ステーンハンマル　　コーキョーキョク　ダイ2バン　 |プロ　ニホン　ショエン| 　　シベリウス　　コーキョーキョク　ダイ1バン　 　　ニチジ　ーー　10ガツ　17ニチ|キン|　カイジョー　 17ジ　45フン、　カイエン　18ジ　45フン 　　カイジョー　ーー　ヒロシマ　コーセイ　ネンキン　カイカン　 ホール 　　リョーキン　ーー　S_セキ　5センエン、　A_セキ　 4500_エン、　B_セキ　4センエン、　ガクセイ　 1500_エン 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　101 　　　　アキヤマ　カズヨシノ　_ディスカバリー　モーツァルト　　 　　　　　　＆　ハイドン_　シリーズ　|ダイ11カイ| 　　ナイヨー　ーー　シキ　アキヤマ　カズヨシ、　ピアノ　 イトー　メグミ 　　モーツァルト　　コーキョーキョク　ダイ14バン　 イチョーチョー 　　モーツァルト　　コーキョーキョク　ダイ24バン　 ヘンロチョーチョー 　　モーツァルト　　ピアノ　キョーソーキョク　 ダイ23バン　イチョーチョー 　　ハイドン　　コーキョーキョク　ダイ94バン　 トチョーチョー　_キョーガク_ 　　ニチジ　ーー　9ガツ　12ニチ|キン|　カイジョー　 17ジ　45フン、　カイエン　18ジ　45フン 　　カイジョー　ーー　ヒロシマシ　ブンカ　ソーゾー　センター　 アステール　プラザ　ダイホール 　　リョーキン　ーー　S_セキ　5センエン、　A_セキ　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　102 4センエン、　B_セキ　3ゼンエン、　 ガクセイ|B_セキ|　1センエン 　　　　センジュ　カンノン 　　ナイヨー　ーー　チューゴク　ショーガイシャ　 ゲイジュツダン 　　チョーカクヤ　シカクニ　ショーガイヲ　モッタ　 ワカモノタチガ、　カズカズノ　ブヨーヤ　オンガクニ　 ヨッテ、　ヒトビトノ　ココロヲ　オオキク　カンドーエト　 ミチビク　エンタテインメント　ショー。 　　ニチジ…　10ガツ　ナノカ|カ|　カイジョー　 18ジ、　カイエン　18ジ　30プン 　　カイジョー…　ヒロシマ　ALSOK　ホール 　　リョーキン…　S_セキ　9センエン、　A_セキ　 8センエン、　タチミ　6センエン 　　トイアワセ…　TSS　イベント　ジムキョク　 082_253_1010、　ユメバンチ　ヒロシマ　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　103 082_249_3571 　　　　　　　　　　　･･････････ 　　　　　　シューカン　ベストセラー　ーー　キノクニヤ　 　　　　　　　　ショテン　|7ガツ　14カ〜ハツカ|| 　　　　タンコーボン 　　1。　ニホンゴ　ノーリョク　シケン　ジュケン　 アンナイ|シュツガン　ショルイツキ|　2008 　　2。　AB_ガタ　ジブンノ　セツメイショ　　 "Jamais Jamais"　チョ 　　3。　B_ガタ　ジブンノ　セツメイショ　　 "Jamais Jamais"　チョ 　　4|　A_ガタ　ジブンノ　セツメイショ　　 "Jamais Jamais"　チョ 　　5。　アツヒメ　コーヘン　　ニッポン　ホーソー　 シュッパン　キョーカイ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　104 　　　　ブンコボン 　　1。　ニシノ　マジョガ　シンダ　　ナシキ　カホ　チョ 　　2。　ベニバナノ　ムラ　　サエキ　ヤスヒデ　チョ 　　3。　クライマーズ　ハイ　　ヨコヤマ　ヒデオ　チョ 　　4。　サマヨウ　ヤイバ　　ヒガシノ　ケイゴ　チョ 　　5。　コオリノ　ハナ　　アマノ　セツコ　チョ 　　　　シンショ 　　1。　ギゼン　エコロジー　　タケダ　クニヒコ　チョ 　　2。　ナヤム　チカラ　　キョー　ショーチュー|カン　 サンジュン|　チョ 　　3。　フランスニ　マナブ　コッカ　ブランド　　 ヒラバヤシ　ヒロシ　チョ 　　4。　オツマミ　ヨコチョー　　セオ　ユキコ　チョ、　 ヘンシュー　コーボー　モモアン 　　5。　サッチリョク　　ナカムラ　シュンスケ　チョ 　　　　ミステリー　|ビーケーワン　ピック　アップ| 　　キミト　ボクガ　コワシタ　セカイ　　ニシオ　イシン　チョ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　105 　　イカン　ホラー　サッカノ　スム　イエ　　ミツタ　シンゾー　 チョ 　　キラノ　ヒツギ　　シノダ　マユミ　チョ 　　　　　　ナイーブ　ネット　ケンサク　ケッカ 　　　　ダウン　ロード 　　1。　ビョーインノ　ケンサ　マルワカリ　ジテン　 ケッテイバン　シッテ　アンシン、　ケンサノ　ウケカタ・　 ケッカノ　ミカタ　　ヒノハラ　シゲアキ　ソーカンシュー　　 ハヤシダ　ノリアキ、　ヒラマツ　ソノエ、　タケダ　キョーコ　 ヘンシュー 　　2。　ワカヅマ　ハルミノ　ユエツ　チョーヘン　カンノー　 ショーセツ　　タチバナ　シンジ　チョ 　　3。　ハナト　アクマ　ミボージン　アヤコ・　27サイ　　 フジサキ　レイ　チョ 　　4。　ギボト　シンニン　オンナ　キョーシ　フタツノ　 アオイ　タイケン　　シンドー　レイタ　チョ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　106 　　5。　クロイ　シタギノ　ウレヅマ　3ニンノ　 ビニュー　　ホシノ　ヒジリ　チョ 　　　　ロクオン　シリョー 　　1。　シロギリノ　ユメ　|イネムリ　イワネ　 エドゾーシ|　　サエキ　ヤスヒデ　チョ 　　2。　イジ　ミツメイ・　グソク　ムシャノ　カイ　 チョーヘン　ジダイ　ショーセツ　|_ミツメイ_　シリーズ|　　 サエキ　ヤスヒデ　チョ 　　3。　トーキョージマ　　キリノ　ナツオ　チョ 　　4。　カニコーセン　1928　3　15　　コバヤシ　 タキジ　サク 　　5。　シャンハイ　|コータイ　ヨリアイ　イナシュー　 イブン|　　サエキ　ヤスヒデ　チョ 　　　　テンジ　シリョー 　　1。　リューセイノ　キズナ　　ヒガシノ　ケイゴ　チョ 　　2。　アツヒメノ　ショーガイ　　ミヤオ　トミコ　チョ 　　3。　イカリノ　シロキ　ミヤコ　　ニシムラ　ジュコー　チョ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　107 　　4。　カニコーセン　　コバヤシ　タキジ　チョ 　　5。　ケイラク　ストレッチト　ウゴキヅクリ　 キョーギリョク　コージョート　ショーガイ　ヨボーニ　 ヤクダツ　　ムカイノ　ヨシト　ヘンチョ　　アサヒヤマ　 カズオ、　モミヤマ　タカヒロ　チョ 　　　　　　　　　　　---------- 　　　　　　ヘンシュー　コーキ 　　キビシイ　ザンショガ　ツヅイテ　イマスガ、　 ミナサン　オゲンキデスカ。 　　ワダイノ　ヤマト　ミュージアム、　ボランティア　 ガイドニ　ヨル　テンジ　カイセツ　ツアーノ　ゴリヨーヲ　 オススメ　シマス。 　　イマ　リューコーノ　_ビハク_、　ソノ　メカニズムヲ　 アラタメテ　ケンショー　シテ　ミマシタ。　　アタラシイ　 ハッケンガ　アリマシタカ。　　_アナタノ　ミリョク、　ネムッテ　 イマセンカ_ト、　オトコノ　オシャレ　テンケンワ　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　108 イカガデショー。 　　ダンジョヲ　トワズ　キニ　ナル　コレステロールト　 チューセイ　シボーノ　キソ　チシキニ　クワエ、　タマネギ　 コーザモ　ミノガセマセン。 　　ヒビノ　クラシニ　ヤクダツ　オンセイ　キノーツキ　 ショーヒンノ　カズカズ、　タノシミナガラ　オタメシ　 クダサイ。　　レンジデ　ツクル　オツマミト　ビールデ　 ショキバライヲ　ドーゾ! 　　カンソー・　ゴキボーナド、　ミナサンノ　オコエヲ　 オマチ　シテ　イマス。 　　　　　　　　　　　　　　　　　ロクサンカイ　ヘンシューシツ 　　　　　　　　　　　---------- 　　　　_ヒロテン　ナビ_　49ゴー　ヨコク 　　トクシュー…　ケンコーノ　タメノ　クツエラビ。　　アシト　 クツト　ケンコーヲ　アラタメテ　ミナオシテ　ミマセンカ。 　　セイロン…　ワダイニ　ナッテ　イル　センエン　タバコニ　 タイスル　ナカハラ　センセイノ　イケンデス。 　　ハブワ　ナゼ　タタカウノカ…　_エイセイ　 メイジン_ノ　ユーシカクシャト　ナリマシタ。 　　メノ　フジユーナ　ヒトモ　タノシメル　イゴバン…　 カイハツ　シテ　キタ　イゴバンガ　カンセイ。 　　フリコメ　サギニ　_クチコミ　サクセン_…　ケンナイ　 フリコメ　サギガ　タハツ。 　　ガン　ムリョー　デンワ　ソーダン…　ガンニ　 カンスル　ソーダンヤ　シツモンヲ　ウケマス。 　　ニンチショー…　セイカツ　シューカント　フカイ　カンケイ 　　_オオサカノ　オバチャン_…　ゲンキナ　オバチャンヲ　 フヤシマショー。 　　チカゴロ　ミヤコニ　ハヤル　モノ…　マーケット　サイセイ　 ヨコチョー。 　　ドングリノ　キ…　ウバメガシ、　シラカシ、　 マテバシイ、　シリブカガシ。 　　アンノ　オチャカイ…　アンノ　モノガタリニ　トージョー　 スル　オカシヤ　ノミモノ。 　　ダン　フミ、　アガワ　サワコ…　ダイヒョーテキ　 エッセーヲ　ムスメガ　ロードク。 　　イキカタ　セラピー…　イソーローヲ　ツヅケルカ、　 ドクリツヲ　スルカ　･･･。 　　ワダイノ　ケンテイ…　_ケンテイ　モギ　シケン_ノ　 モンダイヲ　バッスイ　シマシタ。 　　カラオケ　ランキング、　コンゲツノ　オススメキョク 　　ヒロシマ　3ダイ　プロ 　　タマテバコ…　ヒロシマケンノ　ヤマ、　ヒット　 ショーヒン、　キニ　ナル　イガク、　『トオノ　 モノガタリ』、　ヒロシマツー、　カンタン　ビミ、　コトバ　 アレコレ、　センリュー。